爱华网【爱华网两性健康导读】完美的性生活就是让女人达到高潮，可是据调查，有一大部分女性在性生活中都难以到达高潮，这该怎么办呢？下面就跟小编一起来看看翻转花心，让女人更易高潮。
一、女人主动的性交体位
女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。
这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。
二、一起摩擦耻骨部位/阴部的方法
这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
三、在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触
用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。
在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：
缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。
在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：
温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。
四、将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送
阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。
五、用阴茎对阴道重复插入
在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。
即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
六、在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮
在阴茎插入阴道前，充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。
01、先玩玩性交游戏。如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行做爱，你应该较容易达到性高潮；
02、睁开眼睛性交。与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉；
03、做爱是控制呼吸。若你在做爱时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅；
04、注重性交进行时。别让心思游荡，专注精神，享受正在做爱的快感；
05、做爱要用对体位。如果你知道哪种体位最易使你达到性高潮，就在准备达到性高潮时进入那体位；
06、性交时使骨盆相互靠近。这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨；
07、选择上位做爱姿势。在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮；
08、性交时用手爱抚。当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到性高潮；
09、以适当节奏冲刺。当你准备达到性高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度；
10、控制性交射精。男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便随时让性高潮来到。
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