爱华网味精
家里喜欢吃鲜海鲜的，或者是喜欢在做菜的时候，放味精的，就需要格外注意了，味精吃的越多，人会变得越傻。而且会严重地伤害了大脑的健康，这个主要是因为味精里含有大量的刺激脑细胞活动的细胞受体，造成神经细胞的死亡。
咖啡
一些家长喜欢给孩子喝咖啡，这个是非常危险的。孩子喝咖啡，就如同孩子吃毒药一样。专家指出，孩子应该是避开咖啡的。主要是因为其咖啡对人体的神经刺激相当大，会让人一直处在兴奋中，这样反而不利于孩子的健康和发育的。
高盐
你家里饮食如果是相当咸的话，专家出指出，就需要格外注意了。这个主要是因为其高盐的食物，会让人的认知能力有一个极大的退化的过程的，也会引起不必要的麻烦的。
高糖
给孩子吃大量糖的食物的家长，也要注意一下了，大量长期吃糖，会让孩子的智力下降，也会让记忆力下降的。而且这个果糖会很大程度地降低了大脑，以及记忆力的。因此，不要给孩子大量吃糖，可以偶尔吃一粒。
反式脂肪酸
专家也指出，反式脂肪酸摄入过多，会让坏的胆固醇，进入到人体里，而且也会让人体中的好的胆固醇的量下降，从而也会导致人体的大脑的萎缩，造成了不必要的生理的退化，以及智商的下降等。
防腐剂食物
现在有太多太多的防腐剂的食物，进入到了市场里，所以，也会造成不必要的麻烦的。实际上，这些食物里，含有大量的例如，防腐剂，以及色素，或者是人工香料等，就会让人的行为和大脑的认知能力下降了。
以上的几种食物，是生活中，最能破坏孩子的智力的食物，所以，家长在平时照顾孩子中，或者是向孩子提供食物时候，也要好好考虑一下，尽量避免这些食物，让孩子过多摄入。
