1、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，切片食用会比较方便，味道酸甜适中，适合大多数人的口味，长期坚持食用猕猴桃，能让皮肤越变越白。
2、樱桃
樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是独树一帜了，尤其是西印度樱桃，能够快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙。
3、柠檬
柠檬一般是榨汁喝，由于柠檬vc含量实在是很高，故而口感和味道都非常酸涩，不适合直接入口，最好是榨汁并冲淡，加入适量蜂蜜来饮用，美白效果非常出众。
4、橙子
橙子的vc含量比橘子要多，只是相对橘子而言，没有那么好剥开，最好用专用的剥橙器，并榨汁食用，这样美白成分会吸收得较为均匀，也便于人体的消化和吸收。
5、葡萄
葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同时，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同时，美白皮肤，味道也是酸甜可口，惹人喜爱。饭后来一串葡萄，别提多么惬意了。
肤色不均怎么办——简介很多美女会遇到这样的问题，脸上黄一块白一块，或者某些地方由于油脂分泌旺盛造成肤色不均匀的现象，这样会让面部看起来很脏，不通透。现在让我们来看看如何解决肤色不均吧。肤色不均怎么办——工具/原料白醋蔬菜
吉他怎么调音――简介很多吉他初学者、在没有调音器的情况下就不知道怎么调音了、今天小编就教大家几种比较实用的方法！吉他怎么调音――工具/原料吉他调音器六音笛吉他怎么调音――各种调音方法吉他怎么调音 1、先说说使用调音器调
注意日常细节改善肤色不均白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的暴晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变暗，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。不要做一脸无神、自怨自艾的黄脸
随着我们年龄的增长，我们很多人也会发现自己的肤色有些不均匀。那么你知道肤色不均匀是什么原因吗?肤色不均匀又该怎么调理呢?下面就让小编给你介绍一下吧，希望能够对你的皮肤的调理有所益处。目录1、肤色不均匀是什么原因2、肤色不
如何改善肤色不均？其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻而易举地解决肤色不均的困扰。例如，美眉们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最好的护肤品，长期下来，脖子和手臂
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