糙米粥的做法糙米做法指导教您8款用糙米做的营养美食（点开图片就教您做法）-爱华网

糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。

糙米粥的做法糙米做法指导教您8款用糙米做的营养美食（点开图片就教您做法）

糙米茶
糙米浆
糙米烩饭
糙米蔬菜卷
营养糙米大麦粥
橙汁香料糙米沙拉
糙米南瓜拌饭
红枣糙米粥

南瓜杂粮粥南瓜杂粮粥的做法

宝宝消积食铺南瓜杂粮粥的做法――工具/原料南瓜 60g 糙米 20g 小米 20g 大米 20g 玉米渣 20g南瓜杂粮粥的做法――步骤/方法南瓜杂粮粥的做法 1、糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上；南瓜洗净去皮切

鱼片粥的做法――简介忽然有了煮各种花样粥的兴趣，想着每天煮一种来喝，不过也不知这兴趣能持续几天呢，而且也不知这兴趣会不会被俺猪以控制血糖的名义“封杀”（虽然他也喜欢喝，可是他听说喝粥对控制血糖不利），先暂且煮一样，写一个吧。我对自

　　芡实，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。　　用料　　芡实10粒　　莲子一把　　白扁豆一把　　红腰豆一把　　糙米一把　　燕麦一把

 五谷杂粮粥的做法大全　　做法一　　【食品用料】：　　民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：　　其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。　　其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米

主料：糙米100克,荞麦50克　　辅料：毛豆30克　　调料：盐1克　　毛豆荞麦粥的做法：1. 将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3小时；　　2. 捞出沥干后下入锅内，加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至烂熟；　　3. 煮粥的同时将毛