爱华网换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的“应变能力”非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不动，时刻保持健康的最佳状态。
如今的天气真的很复杂，时冷时热，刚刚还晴空万里，过一会就开始“一场秋雨一水寒”。身体经常要无条件接受“秉性无常”的天气“考验”，如果抵抗能力有限，无法更好地应变紧急的环境变化，小则感冒，严重的更会为各种慢性病埋下伏笔。一起提升健康“应变力”，再无常的天气也不怕！
小测试：你的健康“应变力”怎么样？
1、每到季节转换，你都会到医生那里“报到”。
2、流行疾病总是特别喜欢你，即使你躲起来，也无法幸免。
3、经常熬夜，大家都称你为“夜猫族”。
4、不喜欢喝水，认为饮料才是“生命之源”。
5、平日里还算健康，但是一旦“变天”，你的健康立即“变脸”。
6、经常保持一个姿势，要么坐着、要么躺着，觉得这样最省力气。
7、已经很久没有好好休息了！
测试结果：
如果你只有1个甚至没有问题的答案为“是”，证明你的“应变力”很强，健康基础相当不错！继续保持吧！
如果你的肯定答案在2-4个之间，那么，“应变力”的分数基本处在及格线，需要一些健康的调理方法提升它。
如果你点头的次数高于5次，证明你的“应变力”分数不及格，需要按照本期的方法积极改善，否则生命的质量会逐渐降低！
