爱华网原 料:鱿鱼一条、大葱、香菜、干红辣椒、大蒜、孜然粒。
花生油、盐、料酒、生抽、味精。
特 色:如何把鱿鱼的鲜和香发挥到极致。操 作:1、鱿鱼去其内脏，洗净控干，葱和香菜梗切寸段。
2、取鱿鱼身，去其表面一层薄膜。
3、鱿鱼身一分为二，打上花刀。
4、热锅冷油，油温热时下入姜丝、蒜片红椒段、孜然粒，小火炒出香味。
5、下如鱿鱼，大火爆炒。
6、烹入料酒和生抽。
7、炒至鱿鱼打卷儿，下入葱段和香菜段。
8、调入盐和味精，大火翻炒几下，即可出锅。
贴士：
1、鱿鱼头可另作他用。
2、懒得切麦穗卷，切成条和块都可，但麦穗卷极容易熟透，还美观。
3、根据锅具和炉灶的具体情况，鱿鱼一次要少做，量大锅小火慢，炒出的鱿鱼一定会发哏。炒鱿鱼时要大火爆炒，才能保持鱿鱼鲜嫩的口感。
4、葱和香菜稍微变软，马上关火。
5、新鲜的鱿鱼无需焯水，鲜度可以最大限度得以保留。
6、不喜欢辣椒和孜然的可以省略，只用葱爆，味道也很不错。
7、葱要等到鱿鱼变色后放入，提前放入，太过软烂，影响口味和菜的品相。
8、生抽只要一点点，也可以省略，太多会改变鱿鱼的鲜香味道。
9、我炒鱿鱼，平常遵循的几个小窍门：
1）选择新鲜的鱿鱼而不是经过涨发的。
2）鱿鱼洗干净后，一定要控干水分。
3）新鲜的鱿鱼，最好不要焯水，焯水会导致鲜味和营养的大量流失。
4）爆炒鱿鱼一定要用大火急炒，锅烧热后再下鱿鱼，鱿鱼变色和打卷后，迅速调味出锅。
5）爆炒鱿鱼所用的油比平常炒菜稍微多点，这样可以更好地锁住鱿鱼的汁液，避免成品水水的感觉。
6）调味主张简单，太多的调味会遮掩和改变鱿鱼本真的鲜香味道。
7）如果家里的火和炒锅不是足够大，一次爆炒鱿鱼的量要少，不要贪多，否则鱿鱼不能迅速均匀受热，会导致析出大量水分，影响口感。
