一、牛奶越浓越好
牛奶越浓越好不科学
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
二、加糖越多越好
牛奶最好加蔗糖
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
我们都说：每天一杯奶，强壮中国人。那你每天都在喝牛奶吗?你确定自己喝牛奶的方式正确吗?如果你坚持长期喝牛奶而没有收获意想中的效果，那么你可能陷入饮用牛奶的误区了哦，一起看看如何正确的利用牛奶养生吧。牛奶营养价值很高，喝起来也
牛奶在我们的生活中扮演着不可或缺的角色，但是你们的牛奶喝对了吗?你知道牛奶什么时候喝最好吗？方法不当不但营养白白流失，甚至可能对我们的身体造成危害，下面就让我们一起了解一下关于牛奶的一些误区和知识。喝牛奶的禁忌一、 牛奶
现在很多每天都会牛奶，因为大家普遍都知道牛奶含有很多营养，但是如果在不该和牛奶的时候喝牛奶，那就适得其反了。有的时候可能还会喝出问题来。很多人会把其他的东西和牛奶一起吃，到底是不是正确的呢。小编带大家看看下面的内容。喝牛
  牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶是我们平时最常喝的一种营养品，它的营养非常丰富，而且价廉物美，所以深受大众的喜爱。但是任何事物都有两面性，如果你喝牛奶的方式错误的话，反而会对你的身体
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害！如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容！一、牛奶越浓越
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