金针菇炒肉是以金针菇和肉丝为主要食材的家常菜,做法简单,营养价值丰富。具体金针菇炒肉怎么做好吃呢?下面一起随爱华网小编来看看。
制作金针菇炒肉需要准备的食材主料金针菇
260g猪肉
120g辅料油
适量盐
适量葱
适量姜
适量料酒
适量酱油
适量淀粉
适量蛋清
适量 金针菇炒肉的做法步骤 1.准备食材。
2.将猪肉切成细丝。
3.加料酒,少许淀粉,蛋清抓匀腌制十分钟左右备用。
4.金针菇去掉根部。
5.用水洗净后挤净水份。
6.撕开备用。
7.锅中放少许油,放入金针菇煸炒。
8.炒至变软关火盛出备用。
9.锅中放少许油(如果炒金针菇时放油多,这时就不必放了)炒香葱姜。
![金针菇炒肉的做法 金针菇炒肉怎么做好吃 金针菇炒肉的做法](http://img.aihuau.com/images/c/08343004/3420043008341614145874.jpg)
10.加入肉丝快速翻炒。
11.炒至肉变白,加入料酒。
12.再次炒匀后,加入适量酱油。
13.再次快速炒匀。
14.放入炒好的金针菇。
15.加入适量盐。
16.再次炒匀后放少许香菜辣椒段点缀。
金针菇炒肉食用指南 适宜人群
气虚质 平和质 气郁质 阴虚质
禁忌人群
湿热质 痰湿质 特秉质 阳虚质
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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