学龄前儿童练健身操的注意事项
1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。
2.卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
3.适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
4.训练前后要饮适当的净水。训练中出汗，会大量损耗体内液体，所以在训练前1-2小时和训练中都要饮用一些净水，在训练后也要有计划地饮用些液体，不要到口渴才喝。
拔牙后温馨提示1、拔牙后口内所咬棉球或纱布卷，40~60分钟后吐出。拔牙两小时后方可喝水进食，以软食偏冷为主，并尽量用对侧咀嚼。拔牙后24小时内不能漱口及刷牙。2、操作时间长、手术损伤大的牙齿拔除后，可能出现面部肿胀。患者在拔牙后
集体所有制企业改制提交文件及注意事项(二）特别提请注意：一、已改制企业下属企业的改制问题。（1）企业改制（含合并改制）已经完成，其下属若干子企业改制，除应提交企业改制应当提交的文件证件外，还应提交下列文件、证件：①已改制企业改制时的
拔智齿后注意事项 精――简介智齿，就是我们俗称的大牙，是长在嘴边上下左右最靠近喉咙的臼齿，并不是每个人都会长智齿，长智齿的也不一定四颗都出齐。智齿对于我们来说可有可无，不影响咀嚼，但是如果智齿生长的方向不正，影响或阻碍了其他的牙
泡温泉可以说是冬季人们最喜欢的一项活动了，温泉的温度是人们喜欢的重要的原因之一，它可以为我们驱走冬季的寒冷带来温暖，所以人们在冬季的时候最喜欢的就是温泉旅游了。但是泡温泉也是有一些注意事项需要我们牢记的，下面小编就为大家介
不得不知道的拔罐后注意事项――简介 火罐疗法，又称拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行，由于缺少一些专业的指导，而易产生一些误区，下面是一些拔罐
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