红柚中所含有的营养元素众多，不但有人体所必需的蛋白质，还富含众多的维生素等。那么，具体红柚的营养价值有哪些?
红柚的营养价值
1、红柚含有丰富的维生素A，能促进骨骼正常生长发育，宝宝食用后长得更健康。
2、红柚含有一定的天然叶酸，能保护孕妇的健康。
3、红柚含有大量膳食纤维以及维生素P，是爱美女性保持身材的最佳伙伴。
4、高血压患者常常利用药物将多余的钠排出体内，而红柚恰好含有高血压患者必须的天然矿物质——钾，而且几乎不含钠，是他们的最佳食疗水果。
5、红柚还特别含有β-胡萝卜素和番茄红素，这两种物质是世界上公认的强抗氧化剂，有助于清除人体内的自由基，起到提高免疫力，延缓衰老的作用。
红柚的适用量
每天5大瓣(约260克)。(专家检测时测量的标准柚子结果)
红柚的适用人群
一般人都可食用。
心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。
孕妇也适合食用。
三联小编总结：红柚不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红柚可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
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