腰椎间盘突出食疗食谱 验方●带状孢疹的食疗饮食原则与推荐食谱~


欧阳英:台湾著名生机食养大师,生机饮食的传道者,被誉为“台湾食疗养生之父”,在东南亚华人地区享有盛誉,出版专著54部,是台湾最受欢迎的养生专家之一,也是大陆地区国家注册一级公共营养师!
?  病理介绍

带状疱疹,就是我们一般俗称的『皮蛇』或『飞蛇』,它是由滤过性病毒所引起的再发性病变,带状疱疹也可说是水痘的延伸。当身体过于疲累或免疫力下降或体力衰弱时,会让水痘病毒,沿着知觉神经系统发病,先出现神经痛的症状,再沿皮肤神经的分布呈带状扩散,在皮肤表面形成小水疱。其具有会传染,但传染力只有水痘的1/3,发作部位以胸部为主,其次是头与腰部,水泡周围的皮肤会发红,十分疼痛。1~2天后,水泡会变成脓包;一周后,再变成黑褐色的小痂皮,然后干燥、脱落、痊愈,但在这一段期间,皮肤会继续长出新的疱疹。

任何年纪的人都可能得到带状疱疹,多好发于年纪较大者、免疫力较差的人,以及恶性肿瘤患者。治愈后,往往会留下神经痛的后遗症,而且是持续性地疼痛。50﹪的人会在三个月内止痛;若未能妥善调理,疼痛会延续更久。虽然此病本身不会致命,但是其后遗症却让人痛苦不堪。




? 带状孢疹的饮食原则


1.要多吃海藻类,如海带、紫菜及其他海藻。

2.要经常吃富含赖胺酸的食物,如:牛奶、黄豆(包括豆腐、豆浆…等),多补充维生素B1。

3.常用无菌的纱布加生理食盐水(西药房有售)贴在患部,10分钟后拿掉,可让疱疹水泡变干,加速复原。

1.忌吃含有大量精胺酸的食物,如:花生、巧克力、坚果类(包括杏仁、腰果、核桃、松子、葵瓜子、南瓜子)及动物胶(果冻)。

2.忌吃辛辣、刺激性食物,如:辣椒、茴香、韭菜、洋葱、大蒜、麻辣火锅…等。

3.忌吃各种油炸、油煎、烧烤食品。

4.忌吃肥腻、重口味的食物,如:牛肉、鹅肉、白带鱼、鳝鱼、鹿肉…等。

5.忌吸烟、喝酒。


?  推荐食谱


鱼腥草薄荷茶



材料:鱼腥草(干品)50g、薄荷叶(干品)5g

做法:     

1.鱼腥草洗净置于锅内,加3000cc水泡10分钟。

2.不必换水直接以大火煮滚后,转小火续煮20分钟。

3.续入薄荷叶,立即关火焖5~10分钟,滤渣后即可饮用。

功效:     

口臭、口腔炎、口角炎、口腔溃疡、舌头破、口鼻生疮、中耳炎、中风、心肌梗塞、火气大、牙周病、牙龈炎、牙龈浮肿、冬季痒、皮肤粗糙、皮肤痒、耳鸣、肉芽、卵巢炎、尿道炎、尿酸高、肺炎、青春痘、便秘、扁桃腺发炎、疣、美白皮肤、香港脚、狭心症、高三酸甘油脂、高血压、干癣、动脉硬化、带状疱疹、异位性皮肤炎、痔疮、蛀牙、阴道炎、雀斑、痛风、发烧、黑斑、膀胱炎、需减重、鼻瘜肉、热咳浓痰色黄、荨麻疹、湿疹、胆固醇高(低密度胆固醇)、鸡眼、听力障碍、湿疹、膀胱炎、计算机手、感冒、喉咙痛、偏头痛、利尿排毒、疲劳、耳鸣、静脉曲张

贴心小叮咛:     

1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、频尿忌食。

2.喝三天停一天。


五汁饮




材料:苹果1个(约100g)、大黄瓜1/4条(约150g)、苦瓜1/4条(约100g)、青椒1/4个(约50g)、西洋芹菜2片(约100g)

做法:     

1.苹果、大黄瓜去皮切块,苦瓜、青椒、西洋芹洗净切块。

2.所有的材料用分离式榨汁机榨出原汁,现榨现喝。

3.五汁饮富含酵素,清凉退火,可以加速淋巴循环,特别有助于利尿排毒。

功效:     

改善头晕、头痛-热症、计算机手、减肥、高血压、耳鸣、中耳炎、头皮屑、鸡眼、高尿酸、肥胖、癌症、皮肤病、胰脏癌、麦粒肿、大肠瘜肉

贴心小叮咛:     

1.脾胃虚寒元气不足、尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、肾结石、尿道结石忌食。

2.喝三天停一天。

3.胃炎属虚寒症者,不宜多饮用。

4.为避色吃到农药,尽量选购有机栽培的,并充分洗净,可连皮一起使用。


热性体质与寒性体质的对症验方也是有所区别,若您不了解自己属于哪一种体质,可进入收费课程“解读《养生食谱自己开》”,学会判断自己的体质,掌握最精准的对症食谱。



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