5成热时适合滑炒肉片等。
7成热时,适合炝锅,爆香调料和炒菜。
8成热时,适合油炸或者煎肉类、鱼类,能使其外皮变得酥脆。需要注意的是,家庭烹调时,油的温度最好控制在中油温,如果超过该温度,油脂易产生过氧化物以及其他有害物质,还可能导致油着火,带来安全隐患。
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