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中新社
中新网12月23日电北京科技报报道，中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目最新统计数据和结果上周整理完成，调查显示，20-30岁的人群成为各年龄段压力之首。
2000年8月份，课题组对十余种不同职业人群进行了46场座谈会和大量个别访谈后，获得参与者反馈调查问卷1408份，累计8545种压力，最终将这八千余项压力总结归纳为具有一定普遍意义的10个方面，涉及社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。
2001年开始，这十种因素89项压力源在全国不同省市继续进行检验。四年时间，调查人群已经涉及企业员工、医疗卫生人员、教育工作者、农民、公务员等十几个职业群体共7999人。
社会转型期的“特色压力”：社会环境、工作压力、个人成就的压力尤为突出
社会环境压力主要是由于对未来社会经济发展的不确定性所感受到的压力。课题组在对某一国有企业职工进行调查中发现，该企业员工感受到的社会环境压力中有四种在89种压力源的大小排行中名列前茅，它们分别是对社会公德的忧虑、社会保障的担忧、社会稳定的担心以及社会分配不公的影响。
在工作压力中，工作任务、劳动强度、工作责任和竞争等内容的压力感受较为明显。在社会转型期，因为经济体制和劳动组织制度的改革，企业员工对竞争压力的感受也越来越大。此外，劳动争议、医疗纠纷和不情愿的工作应酬等问题也带来一定压力。
在个人成就这个因素中，感受强烈的比率和压力评价分数较高的依次是：工资分配、工作成绩和个人发展等项内容。此外，研究显示，文化知识的更新、业务能力的提高等压力已经成为一种逐渐增长的压力，这在教育水平较高的群体中尤为明显。
企业中职位越高，压力越大
普遍研究发现，领导层级越高，心身健康水平相对越低。此次课题组对不同职业群体压力水平的统计分析证实了这一假设。依据课题的统一统计方法，发现压力分数从高到低依次是：管理中层为80分；经理层为75分；教职员工为75分；一般管理技术人员为72分；医务工作者为68分；社区人员为68分；下岗人员为68分；矿工为60分；一般企业工人为59分。
对于企业经理来说，工作和家庭问题上的压力并列首位，排在末位的是经济压力。课题组的调查显示，这是因为该人群担负着领导工作，任务重、责任大、工作压力自然也就大；同时由于他们在外工作时间长，社会应酬多，在家的时间短，很少甚至基本上不能关心家庭事务，造成家庭问题上的压力比较突出。
20-30岁的人群成为各年龄段压力之首
一般经验认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，需要处理的工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。
但研究结果表明，20-30岁的人群压力最高，压力均值为71分；其他三个年龄段的压力均值依次是31-40岁为67分；41-50岁为66分；51-60岁为68分。20-30岁的人群成为各年龄段压力之首。研究员认为，这可能是因为，这些人一走上工作岗位就处于激烈竞争的环境中，他们除面临工作的压力，还有成家、购房、子女抚养、管教和社会交往等诸多压力，还存在缺乏社会经验、应对能力不足等问题，在这种情况下，年轻人群的压力大是可以想象的，这可能是社会转型期出现的新问题。
中国人精神压力大 中青年位居压力之首
新的一年到来了，您是否已雄心勃勃地开始规划今年的目标？与此同时，您是否感觉到一种无形的压力悄悄袭来？中国科学院心理研究所最新的研究结果表明，近年来，国人的精神压力逐渐增长，而20岁至30岁的人群更是成为各年龄段压力之首。压力究竟从何而来？人们又应该怎样缓解压力？让我们来听听专家的说法。
慢性疲劳综合症袭来
朱先生今年30多岁，最近经常感到没劲儿，身体上又没什么毛病，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有干劲了，什么都吸引不了他，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，吃饭怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦。没有年轻人那些蹦迪、唱歌、看电影，追求时尚的兴趣和精力，生活中缺乏朝气和锐气，总之一句话：没意思！他周围的许多人都有这样的感受。这到底是怎么回事呢？
中国协和医科大学基础医学院心理学专家杨霞认为，朱先生患上了“慢性疲劳综合症”，这在当今社会相当普遍。以她所在的协和启迪心理咨询中心为例，平均每天都有5至6人因为压力大到该中心咨询治疗。杨大夫分析，造成压力大的原因主要有两个方面：一是日益加快的生活节奏和充满竞争的生存环境；二是人们自身心理素质的下降。
现代社会在提供给人们更多机会的同时，也需要人们付出更多的成本。为了更好地生存和发展，个人往往需要有更多的智力、能力、毅力和热情。另一方面，随着物质生活的改善，人们的能力和心理素质却相对下降了。这就像关在动物园里的动物，物质条件越优越，其独立生存的能力却越低。这时，面临诸如就业、竞争、工资分配、工作成绩、个人发展和人际关系等问题，压力自然就产生了。
白领是当之无愧的“高压人群”
就职业而言，现代白领成为当之无愧的“高压人群”。据北京零点调查公司发布的《2003年白领工作压力研究报告》显示：41.1%的北京白领正面临着较大的工作压力，61.4%的北京白领正承受着不同程度的心理疲劳，其健康状况令人担忧，他们中大多数人面临着由工作压力与心理疲劳而带来的“发展”危机。
另据最新的一项对中国经理人健康状况的调查显示，近70%的被调查者都感觉到压力的困扰，而男性的压力水平明显高于女性。研究人员认为，这与中国文化赋予不同性别的人不同的社会责任和个人责任有很大关系。中国文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，这些责任又大都赋予了男性，男性所承受的压力也就可想而知。
此外，男女面对压力时不同的态度也是造成男性压力大的重要原因。中国传统文化要求男人“喜怒不形于色”，男性心中有苦恼，大多是压抑在心，几乎不会和家人或朋友说，而女性就可以和父母或同伴倾诉，更可以随时大哭一场。这无疑加重了男性的压抑心情。
据杨大夫介绍，目前的压力人群主要集中在15至45岁的青壮年，而中国科学院心理研究所在这次调查也发现，20至30岁的年轻群体成为各年龄段压力之首。究其原因，可能是因为这部分人一走上工作岗位就处于激烈竞争的环境中，他们除面临工作的压力，还有成家、购房、子女抚养、管教和社会交往等诸多压力。同时，他们还面临缺乏社会经验、应对能力不足，甚至就业和深造等问题，在这种情况下，其压力之大可想而知。此外，由于年龄和资
历较浅，做事也更有魄力和冲劲，他们在急于证明自身能力的过程中，也容易人为地给自己增加过多的压力。
虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者过于持久则会对人的身心健康造成伤害。
压力正成为现代人的“隐形杀手”
空军总医院心理科副主任医师牛京育认为，现在人们所承受的压力比以前更严重。根据医学专家的统计，心脏病、高血压、中风、癌症甚至性功能衰退等等都或多或少与工作压力有关，约有90%的求医者患上的都是与工作压力有关的生理紊乱。
压力首先会使人感到紧张，在心理上会产生消极的情绪反应，如抑郁、压抑、焦虑、无助、无望等，在生理上则会引起血压、心率和内分泌等一系列变化，严重的会导致植物神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能下降，最后导致多种疾病，如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病、中风、甲亢和癌症等。
此外，压力过大还会引起头痛、睡眠质量不良及各种皮肤问题。由于紧张焦虑会使皮肤变得灰暗和缺乏弹性，人更加容易显露出皱纹。心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油，则会促进粉刺的生成。心理压力还会改变人的食欲，在心理压力状态下，有的人会发胖，有的人会消瘦。精神紧张特别是受到精神创伤的人由于激素增加和血液循环中出现的问题，会使头发脱落。只有心理压力水平恢复正常时，头发才会重新生长等等。
压力过大的人甚至有猝死的危险。据北京市急救中心统计，今年北京猝死的人数将近1600例，而且年轻人猝死的几率越来越高，其中不乏因为压力过大或过于劳累而发生的心肌梗死。
除了损害人的身心健康外，压力过大还会对个人的工作和生活造成各方面的负面影响。在工作方面，压力过大会导致工作效率低、对工作缺乏兴趣、与上下级或同事关系紧张、工作失误多，以及缺勤和病假次数增加等；而在生活方面，压力过大则会导致出现失眠或其他睡眠问题、消极情绪的产生、出现生理疾病、吸烟或饮酒量增加，以及与伴侣或子女关系不良等。
由此可见，压力正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。专家建议：必须在紧张的时候学会如何使自己放松下来。
中国人压力山大的N个理由
一家世界知名办公方案提供商雷格斯就发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。中国人压力大的诸多外在表现大家都知道，但这种压力是怎么造成的却很少有人去仔细探究。
一、中国是真贫假富，民贫国富，贫富无穷分化。
中国的GDP位列全球第二，其货币发行必然与GDP相关，纸面上财富值很大，分到老百姓手中的票票确实多了起来，但这些票子没有购买力。中国无效投资、重复建设、破坏性建设太多太滥。这样就会导致GDP重复计算和货币的重复发行，以致于不能真实反映财富水平。举一个很简单的例子就可以说明：人家修一条路能够用50年，我们修一条路只能用5年，也就是说50年我们花了人家10倍的人力物力做了10次同样的事其获得的收益跟人家做一次是一样的，道理很简单，因为你的实际财富仍然只有一条路，并没有增加。但是，我们的反复修路拆路计算的GDP和发行的货币却在人家10倍以上，原因是拆路也要花费人力，也要计算GDP的。中国出口是经济增长三家马车最大一架，原因是出口额是以产品的最终价格总和来计算的。可是这些产品从研发、设计、技术、营销都是人家说了算，我们只弄了点税收、房屋钱、劳力钱，收益的大头是别人的，GDP却在中国，当然票票也发在中国。所以才有中国工人没日没夜加班做了一个月工却买不起自己加工的苹果手机这样荒唐的事情。
虚拟的GDP最多的时候也是每年增长十几个百分点，但是我们政府的财政收入以及投资人的固定资产却每年以近四十个百分点增长，有的时候还不止这个数。有的资本拥有者差不多是半年就收回了投资，从而实现资本翻番。劳动是神圣的，在中国却一文不值，它作为生产要素与资本比起来其收益有天壤之别。一个高级知识分子干了半辈子，他的薪金或许不如人家一个楼梯间的租金收入，这事说起来真是有点哭笑不得。财富大量向掌控国家公权力的人和资本拥有者聚集，平凡的劳动者掌握的已经被稀释的财富还在继续缩水。这样的情形，要消弭压力怎么可能？
二、公权力私有化寻租牟利，资源垄断剥夺百姓利益。
中国财政收入占GDP的比例在全球虽然不是最高的，但也接近发达国家的水平，何况国有企事业单位的税外收入更是不计其数。不同的是，人家社会保障体系非常完善，几乎是从摇篮到坟墓一管到底，反观我们为百姓提供的公共产品却少之又少，住房、教育、医疗三座大山压得老百姓喘不过气来。每年几千个亿的公车消费，几千个亿的胡吃海喝还有公费旅游，拥有公权力的人花起纳税人的钱无所不用其极。即便政府明令用到老百姓头上的钱也是或明或暗的层层截留。国企高管的收入与底层百姓的收入相差4500倍就是明证。举几个小例子，国家拨钱盖一栋楼花了500万，私人建一栋同样的楼房只需250万，那还有250万究竟去哪里了？本来是可以建两栋的，现在却成了一栋。
三、主流价值体系崩溃，走正道不能提升并不被社会认同。
社会转型期，原有的价值体系崩溃，新的价值体系未能建立，公众无所是从。从前，你只要身体健康，为人正派，辛勤劳动养活自己，那么你就是一个体面而有尊严的人，也能够得到社会的广泛认同。你只要努力工作，干出成绩，即使不跑不送不潜多少会有提升的机会。现在就不一样了，全社会只认识“权”和“钱”两个字，其他的不认识。无论你多么诚实、多么努力、做了多么大的贡献，只要你与权钱二字没有沾边，那你永远不算一个成功的人，你也永远得不到身边的人和公众的认可。比方说，甲是个男人教了10年书，培养了无数的优秀人才，但他没有升官，存款只有20万，乙是个女人没有文化没有品格但有姿色，她跟市长或某一个老板睡了几夜，一下子得到一个足以谋取利益的职位，并且还得到一笔可观的现金，当然不止20万。那么周围人都会认为这个女人是有本事的人，是一个成功人士，而那个男人则会被看做一个窝囊废。事实就是这样残酷无情。问题是大多人都无法用金钱购买权力，用姿色换取权力，老实做人又没有成就感不被认同，这压力还能少得了吗？
四、人口流动单向化无序化，未来毫无定数。
城乡差距、东西部差距无限扩大，人口无限自西向东、从乡村向城市单一方向流动，必然导致相当一部分人无法在异地立足。整个社会各个层面充满无穷的变数，许多人看不到未来。你花了一生的积蓄将儿子培养成研究生，考公务员得了第一名，人家一个红包甚至一个电话就让你儿子名落孙山。你辛辛苦苦存了几十万准备买一个窝，结果等你自认为钱差不多的时候，结果发现你那一捆票票只能买一个洗手间。你去追一个女孩，等了无数个夜晚，送了无数朵鲜花，刚要能够拉上手的时候，人家一个戒子、一个奢侈包、一辆豪车分分秒秒中将原本快要成为你的女人的那个女孩弄到床上去了。这算怎么回事，你能没有压力吗？
