女生滋阴的食物有哪些滋阴的食物有哪些-爱华网

　　女人吃什么保养卵巢，女人要学会如何养生。女人滋阴补肾是很重要的，那女人可以怎样从饮食方面来达到滋阴养巢的目的呢?你知道滋阴的食物有哪些吗?不知道赶紧来看看吧!

　　1、何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　2、海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖

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吃什么补肾补肾的食物有哪些——简介中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，列举10大养肾补肾食物以供参

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爱华阅读配图 　　关于补肾补血的食物有哪些　　1、干贝滋阴补肾　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　2、鲈鱼补肝肾　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　3、栗子