吃了很多的豆沙包,一般都是白面圆形的吧?今天介绍一个颜色金黄璀璨,形状好看的绣球豆沙包。老南瓜含有大量维生素和果胶,具有解毒作用,还能保护胃粘膜,还有降血糖作用,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。现在三高的人那么多,多吃点南瓜吧!把南瓜揉进面粉里,揉出来就是这么漂亮的颜色啦!
材料:南瓜泥200克,面粉300克,酵母3克,豆沙适量1.南瓜蒸熟,用调羹刮出南瓜泥
加入面粉,和成光滑面团。加保鲜膜密封进行发酵.
大约40分钟以后,用手指沾面粉插洞,如果小洞既不立刻回缩,也不塌陷,发酵就结束了。
发酵结束,取出面团,揉成光滑的面团,整形成长条.均分成几个大小相同的剂子。
取2个剂子,分别再切成两个,搓成4根等长的细条。穿插排成井字。
把压在下面的四根按顺时针方向压旁边的那根。
再把上图中压在下面的那根按逆时针方向压旁边的那根。反复数次,直到面条编到尽头。
.反过来,包入豆沙,捏住边沿收口
生坯放置在铺有湿屉布的蒸笼上。静置10分钟后,大火15分钟,关火焖3分钟以后开盖。
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