三联饮食常识配图
健康吃法1：选用五谷杂粮粽子
营养学专家介绍，有些品种的粽子，在糯米主料中，加有小米、小豆、绿豆、薏米、山药、芋头等，不仅增加了粽子纤维含量，能减少肠胃负担，有助消化和维持营养平衡。所以，从健康角度说，选吃这类粽子比吃含有肉、蛋等馅料的粽子更好。
健康吃法2：粽子+热茶
热绿茶有解暑、消食的功效，同时也会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉。
健康吃法3：搭配白萝卜、蔬菜水果
粽子搭配萝卜吃，健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些绿色蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。三联阅读3lian.com/zl/转载请保留
健康吃法4：山楂、陈皮就粽子
山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、解腻。因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。
转载粽子是最有中国特色的文化食物中国人是最擅长以吃来表达纪念的。所以许多节日都与特定的食物结下不解之缘。譬如中秋节吃月饼，元宵节吃汤元，端午节吃粽子，甚至最个人化的节日，过生日，也要吃一碗长寿面。中国人是最有口福的民族，中国的
端午节快乐呦！大家吃好喝好哈！～～～红枣粽子de手绘图解~~七芽手把手教你包粽子呦！端午节又来啦！买些粽子吃，不如也尝试着亲手包粽子吧！和家人朋友一起包粽子，自己做的总会有种特别香的味道~请看红枣粽子的详尽手绘
端午节为什么要吃粽子？图文：网络 编辑：小美美i 端午节为什么要吃粽子？本文导读：端午节马上就要来了，在这个节日里，人们都会吃粽子。端午节为什么吃粽子？端午节为什么包粽子？端午节吃粽子的意义是什么？下面，小编就为您解读一下这些问题。端午节
端午节为什么要吃粽子?端午节吃粽子的来历是什么?端午节粽子的由来介绍：粽子是我国端午节的传统食品，据《续齐谐记》记载，人们最早是用竹筒贮米投水来祭祀屈原的，汉建武中，屈原白日显圣，说大家投入水中的祭物都被蛟龙抢去了，以后要用楝叶塞
端午节 吃粽子，划龙舟是我国的传统文化。那么，为什么要吃粽子、划龙舟呢？就由我来告诉你吧。春秋末年，有一位楚国的诗人，叫屈原。有一次，他为怀王起草宪法，结果被人诬陷，说他犯了不敬之罪，从此被怀王疏远了。几年后，他在湘江下游汨罗江畔，写了
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