爱华网社会在发展，很多女性都脱离家庭，投身事业，在职场闯出自己的成绩。近期，有学者发布报告，报告指出现在有近70%的职业女性都处于亚健康状态，这一数字令大众哗然。在这里，民福康建议各位职业女性，工作能力强自然是好事，可是身体健康不能忽略。
职场女性健康的重要性
现代女性在职场和家庭中扮演中着不可替代的重要角色。为此，进一步呼吁女性朋友和社会各界更加重视女性健康面临的严峻挑战，共同探讨并积极寻求解决方案，共同促进女性健康状况的改善，为女性、企业、社会的可持续发展创造多赢局面。这既是本次论坛的使命，也是我们所有主办单位和参与者不懈的追求。
通过为期一个月的调研，对北、上、广、深共2万位职业女性进行问卷调研，结果显示75%人群处于亚健康状态，64%的受访女性最近一年至少去医院看病一次。尤其令人痛心的是，乳腺癌成为职业女性最高发癌症，占全部女性癌症发病19.47%，占城市地区女性癌症死亡率8.67%，位居死亡第5位，严重危害了女性的生命安全、生活质量和职业发展。
九大亚健康状态更成了职场人士的通病，如记忆力下降、睡眠差、疲倦多、颈椎疼痛等，而女性则承担着更高的压力，对家庭、对同事、对客户全心付出，面面俱到，唯独对自己，没有太多时间关注。
民福康认为，在工作生活双重快节奏的压力下，女性面临的另一大问题就是情绪健康，很多专家学者向职业女性分享如何在高压状态下找回内心的力量，为女性取得长期、可持续发展提供心理能量。
亚健康的症状
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，现在由于人们的压力都非常的大，所以亚健康一直是危害着我们健康的一种隐形的疾病，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，还有很多人有失眠多梦的情况，情绪很不好，而且还很容易发脾气，这样的人群都是情绪上的问题，也是属于亚健康的状态。
如何防范亚健康
在女性可持续发展道路上，除了良好的身心健康支撑外，还需要有强大的领导力加以驱动。
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式。
坚持体育锻炼是另一有效的预防途径。运动可以增加人体兴奋性神经递质的分泌，增强人体的代谢功能而不易疲劳。
心情愉快，性格开朗，善于沟通，学会倾诉，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
最后，民福康温馨提示，女性发展任重而道远，祝福女性朋友们以强健的体魄、和谐的心灵迎接工作和生活中的挑战。避免亚健康，正能量面对生活。
