人到老年时，基础代谢比青壮年降低10%～15%，产热不足。同时，老年人的肌肉开始萎缩，重量开始减轻，肌肉活动增加的热量减少。因此，老年人极易出现怕冷的问题。以下穴位，每次取3～4穴，进行艾灸，可以达到培元固本、驱寒邪、暖身体的目的。
作用功效：祛除下肢寒气。
艾灸最主要的原料就是艾草。自古就有“七年之病，求三年之艾”的说法，所以艾灸用的艾草越陈越好。选用好的艾草，才能保证艾灸的效力。
5．当我们恋爱了如果心是纯净的，心是没有不善心法的，那么心就没有了恐惧。觉者的了知超脱利益与邪恶。法句经第三十九首有人要求我把恋爱这个议题作个论述；对于这个题目，我想从爱是心中没有恐惧，这个角度来省思。完整的爱就是内心没有
当你老了（爱尔兰）叶芝When you are old and gray and full of sleep And nodding by the fire,take down this book, And slowly read,and dream of the soft look Your eyes had once,and of their shadows deep;
篇一：当你老了作者：扬州小蓉包当你老了用夕阳般的眼神投向远方的山峦或者丛林那里曾留有你年轻的足迹疼痛亦或喜悦或浅或深青春是最不可信赖的东西就像那些只爱你美丽容颜的人当你把甜言蜜语一饮而尽腮边的红晕是谁的假意或者真心
  请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢
  生活不就是一粥一饭，一亩田一荷锄，一群鹅一垂钓，一白天一黑夜，一暖炕一本书。 等你老了，养三只五只狗，七只八只猫。看他们打架，看他们互掐。有一个很大很大的厨房，很多狠多盘子，他们看着，我们吃着。 等我们老了，你帮我装饵，
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