陈式24式太极扇拳普《健身太极扇、拳、刀》-爱华网

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转载陈大惠最新力作：《圣贤教育改变危机》4张DVD

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《中文基本功》片长21′10″本片由洪均生宗师“陈式太极拳实用拳法”海外掌门人陈中华老师亲身示范、演练。基本功是太极拳全部招法的基础，陈中华老师把实用拳法的系统基本功正反圈、拧毛巾、提水结合套路一一做详细解说，强调了基

四十二式莲花太极扇基本套路一、1、闻鸡起舞2、凤凰展翅3、柳穗迎风4、美人照镜5、丹凤朝阳6、豹子回头7、翻身斩蟒8、坐马观花二、9、左右拦拍10、老鹰啄食11、哪吒探海12、神龙探爪13、左右还击14、白猿献果15、推窗望月 16、

中级华武太极扇01 起势02 揽扎衣03 丹凤朝阳04 推波助澜