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手淫，多数人看来是个非常羞耻的行为，但是确实有人不得为之的动作。进入青春期后，男性荷尔蒙开始躁动，对于性充满了好奇，他们开始翻阅色情小说，看色情电影，视觉上的冲击，会导致男性产生生理反应。这是，便是手淫的产生，有些男性手淫过后会出现头晕乏力的情况，那么这是否是肾虚的表现呢？
现代社会男多女少已经形成了一种趋势，包括很多优秀的男性朋友也没有找到对象，这个尴尬的年代，能娶个老婆就和打了一场胜仗一样，但是没有女朋友的人怎么办呢？也需要解决生理所需啊，大多数男性选择了自己“解决”，一次两次没有问题，时间一长就出现了比没有女朋友更尴尬的问题，那就是易疲劳、同时带着肾虚的症状出现了。
男性的手淫多数开始于青春期，青少年在偶然碰触性器官而获得快感后，就会把手淫作为一种发泄过剩性能量的方式；一些寡居独眠的成年男子在孤独寂寞之夜也会藉此聊以自慰；因此应该说男性性自慰是一种较为普遍的现象。俗话说“精满则溢”，性发育成熟的男性，如果没有规律的性生活使上生理上的性能量得到正常发泄，就会通过手淫或梦遗等性行为方式进行发泄，这种生理行为无可非议。
1、首先要节制自己,最好能戒掉手淫,恢复健康正常的生活状态.把精力放到工作学习中去.
2、找老中医看看,先诊断出是肾阴虚还是肾阳虚,再对诊治疗.如果想药物治疗,医生会根据情况开出对症药物,只要按医嘱服用即可.情况不严重的一般不需药物治疗,可根据自己的情况适当食疗.
3、肾阴虚方:白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。
4、肾阳虚方:鸡蛋猪腰粥：鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克.猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋,猪腰稍煮即可，搭配上绅斯挺补肾效果更好。
由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。
手淫本身没错，但是若是你心态不正确，害怕它，那么即使次数少也是有害的。手淫过后出现头晕法力的情况多半是由于，男性手淫过度，射精过多，透支了身体才会出现的状况，这不是肾虚的表现。但如果长期持续下去，将发展成肾虚，所以男性应减少手淫的次数，并适当进行食补。
