爱华网在现代社会中，好吃的越来越多，购买也越来越方便，但是吃多了让腹中存有积滞应该怎么办？
一
前几天有父母带着自己几岁的孩子来看病，四诊后发现这孩子就是吃多了不消化，停留在腹部。
就跟他父母讲：
“这孩子的问题是吃多了，不消化，平时他怎么吃东西的，吃了些啥？”
那孩子的母亲想了一会说：
“他平时吃的跟我们一样，饮食比较有规律，就是现在要多吃一些，才有营养，所以就逼他吃了很多。”
我顺口就答到：“有理，有理，身体能吸收的才会是影响，不会吸收消化的就是大便。也不知道在肚子中的是营养多还是大便多。”
她愣了一会，似有所悟道：“那我孩子这个情况该怎么办？”
二
我们都清楚的知道：吃得多不代表能够都能消化吸收，而不能消化吸收的那部分，则停留在肠胃之中，一部分用来存蓄，一部分变成大便排出，还有一部分会形成积滞。
如同以前的仓库，每年都有三部分，即刚生产放进来，清理腐败的部分，用掉陈旧部分。人体内多余的食物即是如此。
因此减少积滞的主要方法有：
1、少吃，特别是晚饭。
2、每次饭后，以手摩腹三十次。
而对于已经产生积滞的人来说，其食物方法有：
用于积滞化痰证：
白萝卜一个，葱白十寸，谷一合，炒焦，水煎服。
用于食物积滞，多属于未消化肉类：
山楂十个，去核，上白糖一两，烧焦芝麻研细三钱，开水冲服。
用于食郁化火，上犯肺经，下扰大肠：
积滞有火者，梨一斤，白蜜四两，香油一两，白糖条五支，流水煎服。
三
积滞最难的因素在于吃，一种就是吃多了，一种是别人觉得你吃少了，你还不得不继续吃。
所以中医讲，上知天文，下知地理，中知人事。
就我个人观察而言，人生病七成的原因都是在人事上。
《周易》讲：积善之家，必有馀庆；积不善之家，必有馀殃。臣弑其君,子弑其父，非一朝一夕之故，其所由来者渐矣，由辩之不早辩也。
按照中医养生的理论，可以改为：
积滞之家，必有吃多。积滞之病，非一朝一夕之故，其所由来渐也！对否?
你可知道你每天吃多了多少？
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