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女人四十岁时要做的事
经过了二十岁的青春飞扬，经过了三十岁的事业拼搏，到了四十岁，女人就开始寻找平淡的生活和真实的幸福，她们褪去虚荣和野心，一切变得平实而自然。然而在这种平实而自然中，女人也不能太顺其自然，一定要为自己做一些事。 学会放弃四十岁以前的女人，可以去拼去争，到了四十岁之后，应该学会用减法生活，所以，你有必要盘点一下自己的工作和生活，一些不必要的东西该扔就扔，该放弃就放弃。 旅行家冈田有一年和一群好友到东非去探险。当时，正好逢东非遭受严重旱灾，在旅途中，冈田随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食品，指南针，切割工具，挖掘工具，护理药品等。因为担心旅途中会遇到意外，所以他能想到的用得上的东西都准备全了。在旅行之中，冈田吃力地背着自己的大背包。一天，当地的一位土著向导检视完冈田的背包后，突然问了一句：“这些东西让你感到快乐了吗？”冈田愣住了，这是他从未想过的问题。经过向导这么一问，他开始检查自己的背包，结果发现，有些东西的确让他很快乐，但是有些东西实在不值得他背着它们走那么远的路。冈田决定取出一些不必要的东西送给当地的村民。接下来，应为背包变得轻了，旅行变得更愉快。 四十岁女人，就应该如此，应该像打扫房间一样，清扫一下自己的心灵，整理一下自己的生活，不要追求过多，不要贪婪，因为身体和年龄的原因，若是再争强好胜，不知舍弃，这将会以牺牲健康为代价，而且让你感觉生活很沉重，难以保持快乐的心情。 著名女作家池莉在接受采访时这样说道：“四十岁以前要创造物质，四十岁以后就要甩掉物质。我现在但凡不要的东西就不要，一天只吃两顿，阅读自己喜欢的书，做自己喜欢做的事，在后园种菜，这就是一种幸福。我不需要孩子考状元，飞黄腾达，只要她按照自己的意思快乐成长就好，这也是幸福。” 四十岁女人要会补 四十岁时女人的身体机能已经开始下降，应该在专家的指导下，适当补充营养及保健品，调整自己的饮食结构和生活习惯。但是进补要合时，也要适量。举例说，当归滋阴，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。 四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期；若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，恐怕为时晚矣。 另外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆，可滋润肌肤，达到美容功效；山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化；核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。 实现儿时的一个梦想 每个女人在小时候，都会做过许多梦，有的是去一趟埃及，有的是当演员，有的是到一个城堡里去做公主……随着年龄的增长，这些梦可能逐渐地被淡忘了，或者你一心在打拼事业、为家庭在忙碌，而忘了自己的这些梦想。当你四十岁以后，你可以找回当时的梦想，选择一个能够实现的努力去做，让自己和儿时的那个小女孩在隔了三四十年的时空之后，重新对接：让自己找回童年的感觉。 建立自己家以外的活动空间 许多女人，一旦进入家庭之后，就围绕着家人转，很少去找自己的朋友，连同学聚会也该推就推了。女人进入四十岁之后，一定要建立自己家以外的活动空间，不要放弃属于自己的社会网。这种社会网不但能给自己带来丰富的信息，还能让你的生活快乐起来，你能从朋友身上发现自己缺失的颜色，和她们在一起或许可以让你重拾年轻时的轻松和快乐！ 捍卫自己的每一寸皮肤，减少岁月的磨痕 事实上女人衰老最具体的体现是皮肤，女人进入了四十岁，肌肤里已经缺少了弹性和水分，所以要注意的是防晒，最急需做的是保湿。 在护肤品的使用方面，一定要开始使用具有强功效的营养类化妆品，比如像精华素、美容液等等。在选择眼眼霜时，不同年龄阶段需要不同类型的眼霜，二十岁的时候选用清淡类的乳液型眼霜，三十岁可选用膏体类的眼霜，而四十岁的时候一定要使用营养型的霜质眼霜。四十岁以后防晒就变成了护肤当中的重中之重了，在过去可能你对阳光反应还不是十分地敏感，在四十岁以后，一旦过度晒了太阳，肌肤恢复的能力几乎已经没有了，所以说防晒对于四十岁以后的女性十分重要。 营养调理是四十岁以后女人护肤的重要环节，因为此时仅仅依靠化妆品已经是不够了。给大家介绍一个小方法：用花生、大枣、银耳还有枸杞，每天把它炖在一起，炖得非常地粘稠，早上起来吃一碗，对40岁以后的女人具有非常好的滋养功效。 给自己选择一个嗜好 四十岁女人不应该只以工作和家务为中心，应该为自己找一个嗜好，培养自己的生活情趣，激发出一种生活热情。当然这种爱好可以是健身、游泳、散步、养花、上网等等，是自己喜欢做也不牵扯别人的。尽量不要养宠物，它给你的不是消遣而是牵挂与负担。比如有的女人喜欢养狗，不但花很多时间去照顾，狗要是生病或者到外面闯了祸，还会劳心费神。 继续学习 四十岁女人不应该认定人生就这样了，这一辈子也就没啥指望了，这种想法会让自己消沉，失去了生活的热情和动力，所以应该继续学习，可以学习一门新语言或是一个一直以来很感兴趣但没有机会学的技能。这样可以让自己保持学习时的思考和记忆的状态，使大脑处于活跃之中，又充实了自己，给自己带来了新的目标和希望。
编辑 翠琳园 文 网摘
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