我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”也就是说，白天喝点淡盐水，晚上喝蜜水，既是补充人体水分流失的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。
秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等。这些食品属于热性，多食容易上火。当然，将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。
蜂蜜
专家提醒，这一时节还应多食芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等食物以增强体质。瓜果蔬菜中含有丰富的水分、维生素、纤维等，对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有益处。
每一天都是新的一天，新的一天新的开始，为身边的亲友送上新的一天的祝福语，让大家在新的一天里努力工作、努力加油，为不断到来的明天而奋斗吧！新的一天的祝福语1、上班时感觉有干不完的事情，真正休息时却不知干什么才好。于是，每个周一，我
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