爱华网文：武志红，广州武志红心理咨询中心
一旦爱上一个人，我们就会自卑。
在爱面前，我们都想俯首在地。
爱就像是上帝，而我们都是爱的信徒。
不过，请切记，任何一个人都不是上帝，当你将爱视为你的信仰时，不要将那个爱的对象视为你的信仰。他承受不住，他也不能满足你的这个信仰，就犹如林徽因不能满足徐志摩对“爱、自由与美”的化身的渴求。
但不管你怎么做准备，当爱来临时，一种自卑或者谦卑会悠然而起，也犹如张爱玲所写：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃中开出花来。”
张爱玲写的是她对胡兰成的爱，她是对爱的俯首，而胡兰成却以为这是一个女人对他的俯首。所以，胡兰成亵渎了这份爱。
爱到有谦卑，是很好的境界，但爱若带来的是强烈的自卑，就会阻碍你投入到爱情中。
我一个朋友，他善良正直，相貌端正，还有点帅气，工作也不错，但是，他相亲几十次，从未成功过。一开始，他还有挑剔的心，但慢慢的，挑剔心被一次次相亲失败的经历给磨平了，他甚至开始想，只要随便有一个女孩接纳他就可以了。
在做心理咨询的时候，我会细心聆听、谆谆善诱，并且最关键的话，都是让个案自己讲出来，我很少提前讲我看到的一些关键点。但那一次，和我这个朋友聊天，听他讲那些郁闷的相亲与几次无疾而终的爱情，我突然间来了气，一口气给他讲了四个小时的道理。
都是，他随便讲点什么，我就对说，听，听我讲，然后我对他刚才讲的话进行非常犀利的剖析。
过了两个月后，他对我说，这次恋爱成功了，他找到了自己中意的女孩，女孩对他也非常满意，他们俩都有点悔恨，怎么他们就没有早些年认识，要是一开始他们就在一起多好，生命会少很多不必要的磨难。
我见到那个女孩后，衷心地为我这位朋友高兴，她真的很不错。
后来他对我说，当时我对他讲过的那些话中，有一句话对他触动很深。我对他说：“所有的人一旦开始爱都会自卑，所有的人一旦在乎一个人都会感觉到有些惶恐。其实，人际关系对任何一个人来说都是一个难题，不管一个人看上去在人际关系中多么如鱼得水，他实际上会和你一样有担心，担心他得不到你的爱与关注。”
原来，每次相亲，一旦对一个女孩有了好感，就会有自卑袭来，因为这种自卑，他在女孩面前会束手束脚，不能展现他的风采。
但是，我问他，你觉得，女孩会怎么看你的束手束脚吗?
他说，她们会瞧不起我。
这是一方面，我说，另一方面，她们会担心，自己不知道怎么对待你，这让她们觉得她们自己不够好。
很多时候，别人逃离你，主要逃离的，是他们在你面前会有失败感，当他们觉得不能让你很舒服地和他们打交道时，他们也会有挫折感。
所以说，重要的不是你自卑，重要的是别人会因此而自卑。
这不光是爱情中的奥秘，也是人际关系中的奥秘。
我一个个案，他有非凡的察言观色的本领，但是，他恨自己这一本领，因为他的这一本领都用来如何讨好别人，好让别人对自己好上了。
相反，他特别崇拜的一个万人迷般的同龄人，似乎没费任何力气就让别人喜欢自己，这让他非常羡慕。
终于，一次喝酒时，那个万人迷对他说，你知道吗，我讨厌自己，因为我在人群中常常是在表演，我不敢表露真实的自己，我觉得那样的话别人会不喜欢我了。
这次谈话让他如释重负，以后他对人际关系释然了很懂，因他明白，原来大家都是一样的，都对获得别人的爱充满自卑与惶恐。
并且，我还发现，无论一个人看上去是多么的优秀，他们的自卑与惶恐和别人实质上都无两样。甚至，优秀本身就是惶恐的结果，他们惶恐自己不优秀就没有人爱，所以才拼命把自己变得如此优秀。然而，这种逼出来的优秀，并不能让一个人彻底化解自卑。
彻底化解自卑，只有一个做法——自己相信自己是值得爱。
有时，你会很幸运，你从小就获得了父母充足的爱，这给了你一个很好的基础，让“内在的小孩对获得内在的父母的充满信心”这种自信深扎于你内心。
有时，你不够幸运，你甚至从小获得的是“内在的父母伤害内在的小孩”这种东西。
不过，针对这一点，我也想多说一句，其实父母在孩子面前也是自卑的，他们爱孩子并想得到孩子的爱，但他们中很多人不知道如何爱孩子也不知道如何获得孩子的爱，这也会令他们自卑。甚至，这份自卑和我们是一模一样的。
但无论如何，你可以学习，学习自己爱自己。
