爱华网随着我们生活中的一些不良生活习惯和饮食习惯的养成，湿邪就悄悄的盯上了我们。中医认为，湿气是引发及恶化疾病的关键，很多疾病都是由于体内的湿气重而引起的。
湿气重最常见症状为：易感到疲倦困乏、身体发沉发重、浑身感觉清爽；头发面部爱出油；皮肤上有湿疹；大便难冲掉；小肚子肥大；胃口不佳口中发黏、舌质较厚发白（若舌边有齿痕，则湿气更为严重）。而且可以通过观察舌苔的颜色判断你是何种体质。如果舌苔呈现黄色、厚腻则为湿热体质，舌苔为白色的，则是湿寒体质。
为什么我们的体内会产生湿气，人体产生湿气的主要原因有三：
1、吃很多油腻食物，消化不了从而堆积成湿；
2、本身消化能力不足，吃一点儿就承受不住，也会成湿；
3、环境、季节因素的影响，比如沿海城市湿其重，常住阴暗潮湿的房子（夏天湿气易入侵，身体会变得慵懒）。
但是这些归根结底都与脾气有关。“湿气重”是表象，“脾气虚”才是根本。脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以，想要彻底去除体内的湿气，首要任务就是“健脾”！
中药作为中国的国粹，有着上千年的历史。中药在对身体的调理方面有着非常显著的效果。为了更好的健脾可以通过中药进行调理。但是中药的熬煮过程较为复杂而且口感也差使得很多人弃而远之。然而，中药茶取中药的药性，以茶的温和简便的方式成为养生的潮流。
针对湿热体质的患者，可以通过怡清茶健脾养胃、清热去湿。
沁贡堂怡清茶是由药食同源的中草药配制而成，配方源自《神农本草经》，经过现代先进的工艺制作成方便快捷的袋泡茶形式，通过健脾养胃、利尿排毒的方式，清热祛湿、润肤养颜。不仅对于湿热体质有非常好的调理作用，还有一定的美容功效，对于由于湿热引起的痘痘、口臭和各种炎症有非常好的作用。
湿寒体质的患者则可以选择沁元茶。
沁元茶是由药食同源的中草药配制而成的中药茶饮，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等成分组成，可以健脾养胃、利水消肿，驱寒祛湿，对于湿寒体质有非常好的调理作用。而且对于体内寒湿引起的虚火、痘痘、肤色暗沉、四肢疼痛、水肿、月经不调等都有非常好的疗效。最重要的是，通过饮用沁元茶能够提高我们身体的免疫力，恢复健康体质，达到抵抗疾病的作用。
