爱华网如果你并不是很胖，但是却拥有一个双下巴的时候，那么你整个人都会显得比较的臃肿，这时候你不得不想要瘦脸了。那么怎么瘦脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?吃什么食物可以瘦脸?别着急，今天三九养生堂的小编就来介绍给你3个特效瘦脸动作，跟着小编一起做长期坚持就一定会减掉你的双下巴，还你精致V脸!
一、打击双下巴紧致操
Step1：V形手刀从下巴推至耳下
这个操首先开始的下巴的顶点，然后沿着脸部的轮廓慢慢的推到耳朵腮帮的边缘，这个动作反复重复10次。
Step2：用手背将赘肉往上推
两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。
Step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推
食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
二、脸颊拉提操
Step1：双颊大范围画圆拉提
首先在脸上要涂点适合自己的按摩乳液，然后等待乳液的温度 和脸的温度差不多的时候，再用四指将自己的双颊提起，用画大圈圈的按摩方式，不停的来回6次。
Step2：笑肌下方拉提至太阳穴
四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
Step3：手呈杯形托起苹果肌
手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。
三、颈纹神隐操
Step1：由耳后向下按摩排毒
颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
Step2：握拳由下向下巴处画圆
这个要点是要先将头抬高45°，然后两只手紧握双拳开始从锁骨的上方慢慢的向上不停的画圆，当你感觉你的的脸部开始干燥的时候再可以适当的补充颈霜，然后每个这个动作要重复5次。
Step3：颈纹重点加强按摩
头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。
