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【文章摘要】
大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生富于激情、创造性、挑战性。也容易遭受学习、就业和情感等方面的问题，容易产生各种不定的心理反应。近年来，高校触目惊心的 “校园事件”，大学生心理健康成为学校、社会和家长所关注的焦点。心理安全感是心理健康的基础，研究大学生的心理安全感对了解大学生的心理健康十分重要。就国内而言，专门针对地方型大学生心理安全感的专业研究并不多。
【关键词】
唐山市；大学生；心理安全感；心理素质教育
“一种从恐惧和焦虑中摆脱出来的信心、安全和自由自在的感觉，特别是一个人现在和将来各种需要被满足的感觉”这是美国人文心理学家马斯洛对于心理安全感的定义。心理安全感是心理健康的基础。
为了解唐山市大学生心理安全感现实状况，我们首先对唐山市大学生心理安全感现状进行了调查研究，并得出了《唐山市大学生心理安全感现状调研报告》，从报告中可以得出唐山市各高校大学生《安全感—不安全感问卷》得分为31.25（处在25—32分之间），因而总体上表现出具有不安全感倾向。然而对于帮助消除大学生心理不安全因素，疏导他们的心理困惑是远远不够的。我们将通过了解学生的日常表现，对心理方面问题的来源以及大学生解决心理问题的途径，来更加了解大学生心理不安全倾向的产生根源，以及解决途径，来可以提高心理障碍患者的识别率，帮助学生疏通心理压力，促使大学生的心理健康水平有较大的提升。
1 调查结果及分析
我们主要通过问卷调查法得出研究结果，将最具代表性的5道题进行具体深入的分析，现将研究结果及分析展示如下。
（1）第一题：了解大学校园惨案发生，你有什么感觉？第二题：你认为大学校园内越来越多的惨案事故主要是由什么造成的？通过这两道题的调查分析得出，一半以上的同学对待校园惨案的态度是较为平和的，说明这部分学生的心理安全感的系数较低；而占据40%的同学感觉恐惧和感觉震惊仇视则侧面反映这些同学的心理安全感系数高，具有不安全感或不安全感倾向，这证明校园惨案的确是影响在校大学生心理安全感的重要因素，而校园惨案事故产生原因与大学生自身的心理因素联系比较紧密。
（2）第三题：你认为大学生心理因素中存在的问题有哪些？统计结果如图1。
由图分析可知，从总体上讲，对现代大学生心理健康影响存在的问题呈多元化趋势。由于社会经济的发展以及大学生所处环境不同，现代大学生面临越来越多的来自人际交往、学习、情感、就业压力和环境不适应等各方面的压力，这些压力会对大学生的心理产生冲击，当他们不能合理的面对及解决这些问题时，心理安全感程度便会大大的降低。
（3）第四题：你身边的同学们通常是如何对待面临的压力或烦心事？统计结果如图2。
由图可知：大学生在处理自己的烦心事和压力时采取的方法是多元化的但是有17%的同学选择自己承受，憋在心里不说，这是具有一定危险性的。这说明，部分同学对于由压力形成的心理不安全因素，并没有一个很好的舒缓或的解决的方法，这需要引起我们的重视。
（4）第九题：你认为一个轻生的大学生存在哪些问题？
由统计结果得出，在轻生大学生存在的问题中，B选项“心理受挫能力差”的比例最大，而其他的选项“缺乏社会责任感”，“适应能力差”，“缺少对人生价值观的认识”对其也有很大的影响。其中的原因是如今社会竞争激烈，许多学生很难适应，而社会各方面又忽略了对学生进行心理素质教育，因而学生表现出社会经验不足、依赖性强等特点，心理安全感系数急剧扩大。当然“缺乏社会责任感”，“适应能力差”，“缺少对人生价值观的认识”等因素也是产生悲观心理疾病的反映，因此为提升大学生的心理安全感程度，在义务教育、高等教育逐步发展的今天，对于大学生的综合素质教育的发展也亟待引起注意，并且大学生应该积极努力的提升自我调节的能力。
2 影响大学生心理安全感相关因素分析
（1）通过调查研究我们发现，个体的心理素质的高低是影响安全感的重要因素，个体的心理素质的高低又与很多因素有关，如心理承受能力、自身适应能力、自身的人生价值观、自身的调节能力以及社会责任感等。校园惨案会给一部分学生造成恐惧和震惊的感觉，这证明部分学生的心理承受能力较低，心理安全感系数较高，具有不安全感倾向或不安全感。而一旦学生的心理承受能力特别低时，他们很容易产生悲观心理疾病，成为心理障碍患者。这得需要到正规医院接受心理治疗。
（2）心理压力也是影响大学生安全感的重要因素，大学生在校园生活中，容易遭受来自人际交往、情感、学习等各方面的压力，而这些压力容易让学生产生恐慌无助的感觉，促导致心理安全感降低。
例如，在学习方面，大学生在激烈的竞争中进入大学，本以为大学生活会轻松，但却发现学习压力仍然很大，由于缺乏中学时期老师的严格管教，自己没有在中学时那样卓越，因而造成了情绪低落，产生了厌学和压抑等消极情绪；人际交往方面，部分学生因缺乏人际交往的经验和方法，造成人际交往困难，因而自身产生强烈的孤独感，出现焦虑不安、寂寞失落和注意力分散等症状，安全感极度降低；情感方面，恋爱因素常常会使大学生面临各种困惑，如失恋、单相思等，这些问题使大学生自身的情感需要难以被满足，这致使大学生产生焦虑，促使安全感降低。
当大学生存在心理压力等系列问题时，没能找到科学合理的缓解宣泄的方法，也会影响学生的心理安全感。通过调查我们得知，很多同学遇到心理问题后常常选择自己默默的承受，不愿与老师、同学和家长进行沟通，这很容易导致心理问题积压。如果这种情况的不到合理有效的解决，学生也容易产生各类心理疾病，如抑郁症等。
（3）我们通过研究还得出，唐山市的部分高校心理咨询机构建设并不普及和完善，而且他们所做的努力在学生当中效果并不显著，因而相关教育部门还应该需要加强管理。3 提升大学生心理安全感维护措施和对策建议
（1）通过认真分析调查结果和存在问题，我们进行总结分析，得出了三项能有效提升大学生心理安全感的建议。
个体的心理素质的高低是影响安全感的最重要因素，因而个体心理素质的提高对提升大学生心理安全感有重要影响。第一，要进行正确地进行自我评价。要认识到自身条件，如健康与兴趣等，还可以测定一下自己的生物节律周期。还要学会运用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。第二，要学会加强自己的心理暗示能力。要时刻自信，当面临未知的恐惧时，要勇敢自信的去面对，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走。第三，大学生还应该努力提升自己的心理受挫能力。我们可以积极学习一些调节挫折的心理学方法，如心理宣泄法、注意转移法和反向思维法等，通过适度发泄，放松情绪，或把注意力从消极情绪的事情上转移开来，或换个角度看问题。
（2）大学生要正确把握人际交往、感情和学习之间的关系。
首先，努力学习建立良好的人际关系，要学会与别人沟通交流，在人际交往过程中要大度、有气量，学会克己容人。
其次，正确理解好大学爱情的真谛。当爱情来临时，要学会信任、理解和宽容，相互支持与相互体谅。要敢于面对可能出现的失恋，要有勇气和能力去面对情感上的挫折。
最后，在学习上确立可行的目标。大学生应该正确认识自身学习实际，努力确立正确的、有助于个人发展的大学生活、学习以及发展目标，使自己能够有计划，有节奏的完成自己的学习任务。
（3）加强对学生的思想政治教育，提升大学生的综合素质。
学校不仅仅要重视学生的专业技能学习，更要应该加强正面思想教育，积极对大学生进行人生观、世界观和价值观教育学会用科学的、全面的、发展的观点分析、认识问题，克服认识上的片面和感情上的偏激、固执，学会心理上的自我调节。
此外学校还应该加强心理健康教育与咨询工作，完善高校内部心理咨询机构建设，把对大学生的心理素质教育渗透到各个学科的具体教学活动中去，将心理素质教育与专业知识进行一个有效积极的融合。学校应多组织丰富多彩，吸引同学的课余活动，帮助大学生减少因压力导致的紧张感。促使大学生锻炼能力、拓宽知识面，增强个体应对压力的信心和勇气。
