补血益气粥每天一碗瘦身补血益气粥-爱华网

每天一碗瘦身补血益气粥：食材：红豆、山药、薏米仁。这款粥是通过增加气血，让你的血气畅通，增加能量把体内堆积的垃圾运走，最直接见效的就是你的腰部和腹部赘肉的减少。同时，红豆、山药、薏米的热量很低，营养价值却很高，又富含膳食纤维，也会帮助我们加速肠蠕动，加速排出毒素的速度。

黄芪补气吗每天一杯黄芪水补气养生，人人都喝得起

黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。同为补气良药，黄芪与人

 　　【食疗功效】　　红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品)，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。爱稻壳配图　　【原料】　　红枣100

　　霜降吃什么?滋补益阴又补血益气?小编给大家带来了两个食谱，来看看哦。　　荔枝肉　　配料：猪腿肉300克，鲜荔枝肉(净)100克，2个鸡蛋的蛋清，水淀粉25克，白糖60克，白醋30克，食用红色素一滴，精盐、料酒各适量，植物油1000克(实耗50克)。　　

红枣益气补血缓解手脚冰凉红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。一、红枣枸

 　　米粉是民间常见的小吃之一，米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。为大家推荐几款米粉的吃法，快来一起学两招吧。　　米粉是民间常见的小吃之一，并且吃法也很多。今天，不仅要为大家介绍一下米粉的营养