掂重量。买花茶时，先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。
看花形。花茶的外形以条饱满、色泽均匀。看花瓣是整的多还是碎的多，整的多就是质量好一点的。
闻气味。闻一闻有无其他不应有的异味，然后放在鼻下深嗅一下，辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻，香气不浓的则没有这种感觉，其质量次之。
看颜色。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加色素了，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。尽量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鲜花茶，这样能避免营养素的流逝。
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玫瑰花茶赶走经期不适 女性经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰，此时不妨喝点玫瑰花茶。玫瑰花药性温和，具有行气活血、镇静、抗忧郁的功效。茶杯中放入15克玫瑰花，倒入开水，浸泡5分钟后代茶饮用，还可根据个人口味加点冰糖或
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