包子馅做法大全 东北人大馅包子 健康烹调

 

俗话说百菜不如白菜,老人们常说“白菜是个宝,赛过灵芝草”。

白菜营养丰富,可增加机体对感染的抵抗力,还可以帮助消化、净化血液,疏通肠胃,预防疾病,促进新陈代谢。

包子馅做法大全 东北人大馅包子 健康烹调

大白菜性微寒,含水量特别高,高达95%呢,在这春燥时节不妨多吃些白菜,防止家人上火哟

 

今天我就教大家做一道我们东北人常吃的白菜猪肉大馅包子吧


 

 原料如上

面粉  酵母   白糖   还有没拍照的泡打粉

馅料有   白菜   煮软的粉条   泡发的香菇  猪肉 

配料有 葱  姜  蒜 八角 花椒粉  精盐 酱油 

 

 

 上图1 一勺大概3克左右的酵母        图2   3克左右白糖             图3 2克左右的无铝泡打粉

 

 上图1 用温水和面              上图2 边加水边搅拌成这样的大片状        上图3 揉成软面团  


面团放在温暖的地方发酵,也可以蒸锅烧温水,把面盆放在上面发酵,但一定不要烧的过热,太热的温度烫死了酵母菌就发不成面团了

 

 

面团发酵的时间准备馅料

1、把白菜切碎放点精盐杀水(漏掉了这张图)

2、把粉条切碎备用

3、猪肉切肉丁不要剁成肉泥

4、水发香菇切碎跟粉条猪肉放在一起备用

上图是炸拌馅用的调料油

原料有 葱  姜  蒜 八角

1、葱切马蹄状大葱花儿,姜去皮拍松切片,蒜去皮后切掉根,拍一下。

2、炒锅坐底油,调小火,直接把葱姜蒜和八角倒进锅里,小火慢炒,炒到图2的状态就可以滤掉原料留下油了



 

                                                 

上图1   为炸好的调料油                                  

上图2 把杀过水的白菜,猪肉粒,粉条碎,香菇碎,葱花,酱油,盐,拌好的馅,再加下刚炸好的调料油,馅料就拌成了

 

 

   

发到上图2的状态,是原来面团的两倍大,排气之后多揉一会

搓成长条揪成剂子就是擀饼了,这大包子就开始包啦

 

  挑个美观的出来拍个皂片儿

 包成上屉大火蒸15分钟关火,再捂8分钟出锅。为了防粘掉底可以在帘子上抹点油,或者有垫玉米皮的,有垫白菜叶的都行

 

 

 

 包子上桌啦

 

包子是前一晚蒸好的

绿豆粥是早起熬的

黄瓜是早起拍的

我觉得可能我代表不了整个东北人哈哈

管他呢  这就是我们这个东北人家的早餐

  

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