俗话说百菜不如白菜,老人们常说“白菜是个宝,赛过灵芝草”。
白菜营养丰富,可增加机体对感染的抵抗力,还可以帮助消化、净化血液,疏通肠胃,预防疾病,促进新陈代谢。
大白菜性微寒,含水量特别高,高达95%呢,在这春燥时节不妨多吃些白菜,防止家人上火哟
今天我就教大家做一道我们东北人常吃的白菜猪肉大馅包子吧
原料如上
面粉 酵母 白糖 还有没拍照的泡打粉
馅料有 白菜 煮软的粉条 泡发的香菇 猪肉
配料有 葱 姜 蒜 八角 花椒粉 精盐 酱油
上图1 一勺大概3克左右的酵母 图2 3克左右白糖 图3 2克左右的无铝泡打粉
上图1 用温水和面 上图2 边加水边搅拌成这样的大片状 上图3 揉成软面团
面团放在温暖的地方发酵,也可以蒸锅烧温水,把面盆放在上面发酵,但一定不要烧的过热,太热的温度烫死了酵母菌就发不成面团了
面团发酵的时间准备馅料
1、把白菜切碎放点精盐杀水(漏掉了这张图)
2、把粉条切碎备用
3、猪肉切肉丁不要剁成肉泥
4、水发香菇切碎跟粉条猪肉放在一起备用
上图是炸拌馅用的调料油
原料有 葱 姜 蒜 八角
1、葱切马蹄状大葱花儿,姜去皮拍松切片,蒜去皮后切掉根,拍一下。
2、炒锅坐底油,调小火,直接把葱姜蒜和八角倒进锅里,小火慢炒,炒到图2的状态就可以滤掉原料留下油了
上图1 为炸好的调料油
上图2 把杀过水的白菜,猪肉粒,粉条碎,香菇碎,葱花,酱油,盐,拌好的馅,再加下刚炸好的调料油,馅料就拌成了
发到上图2的状态,是原来面团的两倍大,排气之后多揉一会
搓成长条揪成剂子就是擀饼了,这大包子就开始包啦
挑个美观的出来拍个皂片儿
包成上屉大火蒸15分钟关火,再捂8分钟出锅。为了防粘掉底可以在帘子上抹点油,或者有垫玉米皮的,有垫白菜叶的都行
包子上桌啦
包子是前一晚蒸好的
绿豆粥是早起熬的
黄瓜是早起拍的
我觉得可能我代表不了整个东北人哈哈
管他呢 这就是我们这个东北人家的早餐