透鲜滴星期天第一季 一年一季,此时最鲜


春分过后,大地万物复苏,不少春菜在此刻生发出新鲜的嫩芽,而现阶段,对于吃货们来说,最先尝的,也是最不能错过的当属这南方刚刚下来的春笋了,被誉为“素食第一品”的春笋,它味道清淡鲜嫩,含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的各类营养成份, 价格不贵性价比还高,于是,侦探们就带着品鲜的宗旨,为大家自制了两款笋的菜肴,让您从春一直健康入夏!


▼春笋酿▼

价格:春笋12元一斤、猪肉16元一斤


所需食材很简单,春笋、葱、姜、猪肉、酱油、料酒、盐、浓汤宝、胡椒粉和淀粉即可!

步骤

1:用清水将鲜笋洗干净,一破两开。

2:春笋条放入高汤内,文火蒸制半小时。

3:猪肉馅中加入酱油2勺、料酒1勺、少许盐、胡椒粉、淀粉、葱姜末拌匀。

4:蒸好的笋条,笋条每节之中逐一填入肉馅。

5:放入蒸锅内,水烧开转中火蒸约10分钟即可取出。

透鲜滴星期天第一季 一年一季,此时最鲜


▼培根芦笋▼

价格:芦笋12元一斤


食材:培根、芦笋、平底锅

步骤

1;将切好的芦笋倒入锅中开水里焯水

2;拿凉水过一下,起到爽脆的作用

3:取一片培根,将芦笋卷在其中

4:用牙签固定,然后放入平底锅中煎制!

5:煎至变色 ,换一面煎,在培根表面撒些盐、黑胡椒即可出锅。



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