爱华网相关解答一：要怎么样才能养胖？
怎么才能让自己胖起来？
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热伐自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上......余下全文>>
相关解答二：怎样才能把猫养胖？
你可以先加一小点稀粥(浓稠米多点)和鲫鱼拌在一起，可以粥l份，鱼4份这个比例，慢慢加大米饭的份额，还可以少加些土豆泥、胡萝卜泥。如果它不买帐，你可以与别人家猫混养一阵儿，这样小猫既有玩伴又不偏食，再一个方法驱虫，有体表抹的(60、70元一支)，再就打驱虫针。猫崽给它留一支个头大壮实的。给它喝奶，有条件买点伟嘉妙鲜包拌饭。猫儿不能打骂，多逗它玩爱抚它，梳毛，夸它漂亮听话，做对事情一定要夸它。告诉它，它一不舒服就舔你的手或脸，
相关解答三：怎么样才能养胖点？
保持并持续地吃好吃的零食，哪种长胖咱就吃哪种。如果你要健康营养一点的长胖方法，就多吃炖骨头什么的，吃点什么猪肘子之类的，高海白，高脂肪的东西，牛奶，鸡蛋，反正，咱就对准这些东西进攻，不怕胖不了！
相关解答四：宝宝养的胖，是被我当猪养胖的么？
mm不要郁闷哦，宝宝是奶胖，长大了会抽条的，只要健康就好哦！ 查看原帖>>
记得采纳啊
相关解答五：怎样才能养胖 给个秘诀
不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。
还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。
也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。 从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦
脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨
脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力
脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡
相关解答六：怎样才能把荷兰猪养胖呢？
多给他吃点粮食 也别忘了经常锻炼（荷兰猪不应该太胖吧 到时候就不健康了 太大了也不好玩呀）
相关解答七：怎样才能把身体养胖一点
1.想吃就吃
2.该睡就睡
3.心态放平
相关解答八：男人要怎么样才可以养胖!!
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏......余下全文>>
相关解答九：多肉植物熊宝宝怎么养胖
1、光照和温度
熊童子喜温暖干燥、阳光充足的地方，耐30度的高温，平时应把熊童子放置在有阳光的地方，充足的光照可以使叶片间距缩短，叶片肥厚，增强观赏性，如果过于阴暗，植株叶片会变的柔弱，节间增长，使表面的绒毛失去光泽。但当气温高于35度时应适当遮荫，以避免烈日灼伤叶片，影响观赏。
2、水分
栽培过程中中要避免长期雨淋，但可以经常向植株喷水，因为环境非常通风，喷水可以洗刷灰尘，让叶片更加干净，注意不要让水分长期停留在叶心，不然就会出现烂心熊童子。在夏季应充分浇水，其它季节保持光照，每月施一次稀薄的液肥。冬季要严格控制浇水，保持盆土干燥。
3、施肥
熊童子对肥料需求不高，每月施一次腐熟的稀薄液肥或复合肥。也可以不施肥。
4、土壤
盆土要求中等肥力、且排水性良好的沙质土壤，可用粗砂或蛭石、园土、腐叶土各1份，混匀后配制使用。
5、繁殖
熊童子通常采用的繁殖方法是扦插，繁殖最好选择的春秋两季进行，气温大约在23度左右，这时熊童子停止休眠开始生长，有利于提高植株的成活率。 熊童子繁殖时选择健康叶片饱满的枝条在植物4-6对下面剪下枝条，阴凉通风处晾干枝条伤口处。将晾干伤口的枝条插入土壤中，放在阴凉通风处等待发根，因为这时的枝条没有根，暴晒会造成植物叶片水份大量蒸发，造成植株干枯。枝条扦插的土壤最好选择蛭石+珍珠岩+泥碳土的混合土这样便于植物的发根。
6、病虫害
病害主要有萎蔫病和叶斑病，用50%克菌丹800倍液喷洒。虫害有介壳虫和粉虱危害，可用40%氧化乐果乳油1000倍液喷杀。
按正确的方法来养，保证肥嘟嘟的
相关解答十：怎样才能让宝宝笑
1、吹嘴唇
吹嘴唇可以让宝宝感觉到痒痒的，有风划过肌肤，不但锻炼了宝宝的知觉还能让宝宝开心的笑。
2、假装吃他们的手指
宝宝最爱做的动作就是吃自己的手指，如果父母假装要吃宝宝的手指，宝宝会以为你和宝宝的爱好一样，志趣相同宝宝当然开心了。遇到知己了嘛！
3、天真而夸张地动作
逗宝宝开心莫过于做夸张的动作最管事了，动作夸张，让宝宝从视觉上感受到变化，锻炼了宝宝的认知世界还可以让他开心地笑。
4、吹肥皂泡
吹泡泡是孩子们比较喜欢的游戏，虽然小一点的宝宝还不会玩，但是宝宝看着父母为他吹泡泡也是很开心的。
5、带进其他的家庭成员
带进其他的成员，不见得就是带进家里的亲人，可以给宝宝带来毛绒玩具、木偶等，也都是宝宝喜欢的。
6、和宝宝“躲猫猫”
把脸部用手捂住，然后猛地打开，说“猫”，宝宝就会开心的笑。
7、最喜欢的玩偶
给宝宝拿来最喜欢的玩偶，宝宝虽然认知世界还小，但第一次或者什么时候给宝宝的玩偶，他从感知上认可了，就会很喜欢，如果在宝宝不开心时把他的心爱之物拿来，宝宝当然会开心了。
8、歌曲和音乐
无论是宝宝还是成年人，都喜欢音乐，虽然对音乐喜欢的类型不一致。放一曲宝宝爱听的音乐，不但对宝宝智力培养有帮助，重要的是宝宝会开心的！
9、宠物
宠物是宝宝世界里的宝宝，带一个宠物狗宝宝也会很开心的。但是不建议用宠物逗宝宝开心，因为宠物身上的细菌对宝宝健康不利。
10、模仿动物的叫声。
宝宝喜欢听各种声音，如果能模仿各种动物的声音，宝宝会开心的笑！同时能锻炼宝宝的听觉系统！
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