爱华网胃不好能吃饼干吗
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饼干是以小麦粉(可添加糯米粉、淀粉等)为主要原料，加入(或不加入)糖、油脂及其他原料，经调粉(或调浆)、成形、烘烤等工艺制成的口感酥松或松脆的食品。
胃不好可以吃饼干，因为有些饼干有助帮助消化，苏打饼可以中和多余胃酸。而且饼干方便携带，重点还是不要让自己饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
①胃不好饮食上要注意少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，所以不要吃油炸类的饼干。
②要用饼干代替正餐。
③不要买劣质饼干，如果条件许可，可以去面包房买新出炉的面包充饥。
④吃完饼干后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。所以容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着。
⑤对于吃饼干要搭配饮料的人而言要注意：
汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。吃饼干的时候不要搭配这些饮料。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。所以有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。食疗养生
⑥细嚼慢咽可以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
⑦选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
⑧多喝开水，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。
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