将剁好的肉馅放入大碗中，放酱油@花椒粉@料酒搅拌上劲，再加入20克清水搅打上劲，然后放入切成细末的胡萝卜末@生姜末和葱末;
再放入盐和食用油还是顺着原来搅拌的方向搅拌均匀;
将和好的鸭蛋面团(面和得硬一些)用压面机或者用擀面杖手擀成薄薄的几乎透明的馄饨皮，切成小四方块;
取一张馄饨皮在中间靠上面的地方放上馅料，然后朝里卷一层，最后将上面的两个角捏在一起就成了元包馄饨;
将包好的馄饨放入大碗中放一小勺色拉油或者香油轻轻地拌一下，让其表面都沾上一点油;
将馄饨放入盘子中摆好然后放入蒸锅中，大火开锅后中小火蒸8~10分钟，如果是素馅的，可以少蒸一会;
如果带到办公室@火车或者给孩子@朋友带饭等等，需要将晾凉的馄饨放入保鲜盒中，然后将干的紫菜@虾皮@葱花@香菜放到保鲜盒中，再用一个小的保鲜袋或者小玻璃瓶，放入生抽或味极鲜@香油@胡椒粉@还可以在放少许辣椒油系紧袋口或拧上瓶盖放入装馄饨的保鲜盒中，盖上保鲜盒盖就可以了;
吃的时候只需要将调料倒入馄饨中，到满开水然后盖上盖子焖2~3分钟就可以了，很方便
“你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗，跑步吧；你想变得健美吗，跑步吧。”这是2000多年前，刻在古希腊埃多斯山崖上的脍炙人口的名言。这使我们现代人无不为古希腊人对跑步的深刻认知而折服和感叹。还是上初中的时候开始喜欢跑步，当时班主
很多人都很喜爱吃肯德基，不知道大家是否知道如何吃东西才会更加健康呢?如今肯德基调侃中移动了，是不是觉得很惊讶，为什么肯德基会移动呢?那么吃快餐健康吗?下面就一起来看看吧。肯德基调侃中移动：鸡腿不会清零。套餐引发的一场“血案”
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