爱华网我们都知道，血管脂肪和垃圾过多会导致血管堵塞，阻碍血管流通，诱发高血压、高血脂、中风、冠心病等慢性疾病，危害很大。
血脂、垃圾的危害：血脂垃圾过多→血管斑块沉积→动脉内膜增厚→管腔变狭窄→动脉粥样硬化→斑块脱落→冠心病、脑梗死、外周血管病等心脑血管疾病。
然而近日美国做了一项有意思的研究，在对420名成年人的3年定期随访中发现，当一个人口腔和牙周健康状况有所改善时，包括经常刷牙、用牙线清洁牙齿、定期看牙医、洗牙等，动脉内膜厚度就会减少约0.1毫米，这就意味着出现冠状动脉疾病的风险降低。
福州中泽口腔表示这个研究结果首次证实了“减少口腔细菌可直接减缓和预防动脉硬化的进程”。研究人员推测，这可能是口腔中细菌滋生会直接损伤血管，此外口腔不卫生也会影响身体免疫力，反之保持口腔健康可有效减少致病菌的数量，也相当于“刷掉”了血管里的有害物质。
可见，保持口腔健康对清除血管垃圾有一定的帮助，但是仅靠口腔清洁是远远不够的，想要有效的清空血管垃圾，还要吃些有助于血管垃圾代谢、降脂的食物，如喝火麻仁茶。
火麻仁茶：取火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳各5g，将其全部用药刀切碎，取布袋装好，放入锅中煮半小时，待凉代茶饮用，早晚饮用一杯效果更加好，不会制作的可选择袋泡茶，也是可以的。
火麻仁富含不饱和脂肪酸，有调理三高、治疗便秘、滋阴补虚、延年益寿的作用。搭配其余润肠通便、润燥补养的食物，可净化血管，坚持饮用可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外。
