【红薯香蕉饼】(参考分量:9个)
配料:瘦版红薯1个,香蕉半支,细砂糖10克(可不加),糯米粉30克,牛奶2大勺,植物油适量
烹饪:平底锅,150度,10分钟左右 (可根据实际情况调整)
制作过程:
1、地瓜去皮切小块,入微波炉加热6分钟(分两次,3分钟后取出摇动一下)。
2、香蕉切0.5cm薄片备用。(下面是我新买的茶花菜板,白白的,好喜欢哪~~~)
3、加热好的红薯趁热用勺压成泥,加入细砂糖,搅拌均匀。
4、加入糯米粉拌匀。
5、加入牛奶并搅拌均匀。
6、揉成面团,干湿度以不粘手略湿为宜。
7、将面团分成小乒乓球大的小份,揉圆后按扁,包入一片香蕉,收口捏紧成小圆饼。(香蕉只用了九片,剩余的被我吃掉)
8、平底锅中注入植物油,烧热后将红薯饼放入,中小火慢慢煎至两面金黄即可。
TIPS:
1、牛奶可以换成等量的水,如果面团湿度适宜就不需加水了。
2、百灵先前做的南瓜饼和这款异曲同工。南瓜饼面团稍硬些,饼饼不易变形。红薯饼面团略湿润,口感则更软糯。
3、细砂糖根据个人口味来加,可不加,原味的也不错哦。
3、一定要小火慢慢煎,这样既能保证全熟,又不会火大变糊。
4、这款小甜点可以每周食用1—2次,你的肠道会因它而变得很轻松哦~~
(有内涵哦~~~)