爱华网喝粥养胃，这一健康观念在我国可谓深入人心。胃功能不好的人，由于食不香，很多人会选择喝粥，甚至还有长期喝粥来「护胃」。然而，「喝粥养胃」并是不适合所有人的！
壹
喝粥养胃的说法，
究竟是否科学？
喝粥养胃还是有一些科学依据的：粥相对易消化、易吸收，对胃的「要求」不高，对于「受伤」的胃来说，工作起来没有什么特别大「负担」。
因为粥通常都已经煮的很稀烂了，与被胃消化后的食糜是一样的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。另外，粥的主要成分为碳水化合物，唾液中和胰液中的淀粉酶等消化酶的作用下被分解吸收
因此，喝粥从给胃减负角度来说有一定的养胃作用，但如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，只能说这是一种美好的愿望，但没有科学依据。
贰
处于什么样
身体状态的人应该喝粥？
正常情况下，几乎什么食物吃下去，都会被我们强大的胃液给分解消化，喝不喝粥没有任何问题。
但是，胃部出现问题以后，比如胃粘膜损伤、胃溃疡、胃肠手术后、萎缩性胃炎导致胃液分泌不足等情况下，胃的消化功能大打折扣，较难消化大鱼大肉。因此，在手术后、大病初愈时，喝粥是一个较好的选择。
然而，「喝粥养胃」并不适合所有的人。尤其对于容易反酸、烧心的胃食管反流病患者来说，喝粥却有些「雪上加霜」的嫌疑。
粥是流质，容易导致反流，加重胃食管反流。对反流的患者，我们是不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。
叁
出现胃病，
不能光靠养
企图通过喝粥来治疗胃病，并不是很明智。平时我们常说的「胃病」「胃不好」是一种很宽泛的概念。发生在胃的疾病几乎都能引起胃痛、胃部不适的感觉，都可以叫「胃病」。
同样是「胃病」，轻的可以是「慢性浅表性胃炎」或「功能性胃肠疾病」等；而严重者，可以是「胃溃疡」「胃癌」等疾病。
上面已经介绍，喝粥有利于减轻胃消化食物的负担，却不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。如果认为胃病靠喝粥或其它秘方就能养好，那也只能说起到心理安慰的作用。
肆
当心
营养不良！
不少胃病是慢性的，想通过长期喝粥来养胃或者治胃病，还容易导致营养不良。仅喝白米粥，营养价值有限。喝白米粥不够支撑我们一天活动所需要的营养，长期只喝粥，肯定会营养不良。
总而言之，「喝粥养胃」适合作为一种过渡性食物或补充食物的角色，在胃病的治疗和恢复中起一种辅助功能，不可过于依赖或相信其治疗的功能。
出现了胃病，还须前往正规医院，找出导致胃病的原因，再根据病因进行相应的治疗。
每天学一个健康小窍门，微信公众号关注 “ 艾诺体检”(微信ID:ainotijian) ，定时推送爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
