爱华网相关解答一：鲤鱼打挺的训练方法
你要是像练鲤鱼打挺 不必专门练腰力 直接在垫子上练鲤鱼打挺即可 在练习的过程中腰力也就得到了锻炼 不过鲤鱼打挺的要领是在项背用力推地面 注意力不在腰上
相关解答二：鲤鱼打挺如何做
鲤鱼打挺练习步骤鲤鱼打挺属于武术动作当中跌扑滚翻的一种，对于培养前庭器官的稳定性，以及提高协调、灵巧、速度力量等素质，都起着良好的作用。
下面介绍一下这个动作的练习步骤。
动作说明：仰卧，屈体使两腿上摆，两手扶按两膝；两腿下打，挺腹，振摆而起。
要求与要点：身体必须成半圆环形，两脚分开不得超过两肩宽，打腿振摆要快速。
练习步骤：
一，在教练或同学的保护和帮助下，体会动作要领。帮助的方法是：站在练习者的侧面，当其仰卧两腿后伸时，将一只手帖于对方的肩胛部位；在练习者打腿、挺腹，乘势向上托起，帮助练习者加大振摆完成动作。
二，先做两手在两耳侧推地的振摆打挺，然后再逐步做到脱手的振摆打挺。
易犯错误和纠正方法：一，打腿、挺腹不及时而完不成动作。纠正方法：教练用击掌或语言信号，提示练习者及时打腿、挺腹。
二，打腿速度慢和挺腹不够而完不成动作。纠正方法：除强调打腿要快速外，教练可用一只手帖在练习者后腰部，帮助做好挺腹动作。
其实鲤鱼打挺没人保护也可以做，但刚开始时很容易摔到，所以还是找人保护安全些。这个动作做对了都可以起来，但做标准的话是非常好看的，标准的是打起来后腿是直的，练起来很难。
相关解答三：鲤鱼打挺怎么练啊
熟悉之后自然就会了解.第一天不要翻太多..反正第二天脖子一定会痛.那就停2天.然后在练.脖子就不会在痛了.关键是多翻几次..每天50次作用就OK了.3天就可以轻松的打起来.最迟也迟不过一个礼拜.当然.这基本的身体素质你自己过关.鲤鱼打挺的全过程是， 仰卧在地，把腿抬高到脸部上方25-30 厘米位置，与此同时，臀部要抬起，只有背部和头部碰地， 初学时， 可把双手放置 脖子两旁的地面，然后腿以最快和最猛的速度往下摆，同时用双手略推地 然后脚落地。 落地要落在 臀部下方位置， 一边把上半身带起。 脚落地时要两腿分开约90度角，防止站立后再倒下。这个动作的技巧就是身体的协调能力， 还有腰部和腹部力量。 一开始最好在床上练， 因为比较软， 不容易受伤， 而且有弹力， 比较容易掌握技巧。或者在陡的斜坡上练， 然后慢慢往坡的上方移， 之后再完全平的地方练。大概2-3天就会了。 要多做仰卧起坐。腰力要想鲤鱼打挺,必须腰力好而确也需要自身的协调性,最重要的双腿跟头的配合, 首先躺下然后双腿抬起靠的胸部越近越好双手放在膝盖跟大腿之间位置舒服为佳,然后用力反双腿利用腰部力迅速抬头,开始练肯定不会马上起来反复训练,你会成功的, 祝你成功!
相关解答四：如何练鲤鱼打挺？
那个事有技巧的， 耿力再大，不把握好时机还是不行的。
诀窍：
1）脚开始往前送的时候不要喷气， 那样力道随气送到下半身， 你想弹都弹不起来。
2）放松身体，要自然而然，脚往前送达到最大力量的时候：：：下半身不动，把腰挺起来， 这样的杠杆原理， 上半身就起来了， 当然这个时候你的脚已经落地咯。那就恭喜你啦！
我开始的时候腰用手， 后来不用手， 改做用头顶， 后来可以不用手也不用头了。
祝你成功， 成功后要加分哦o(∩_∩)o...
楼上的说法我不赞成， 因为我今年满24了， 我照样能打起来。
相关解答五：鲤鱼打挺怎么都打不起来
躺在地上，抬腿落腿使劲蹬（脚尽量靠近臀部），同时腹肌肉用劲收紧，背使劲向前躬。
相关解答六：鲤鱼打挺有什么用？
那是中国舞术的舞台表演技术
没任何用
现实中被别人打倒时应该顺势做后翻的受身
而不是正面跳起
硬是要说用途的话，也有一个
就是挨打！
在你倒地后，对方拳或脚会很快朝你进攻过来（没人会等你站起来再打），然后你一跃而起，把你的头送上去给别人打
相关解答七：鲤鱼打挺的要点
鲤鱼打挺的动作要领是 躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩 头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前，多多练习 动作协调 加快速度 完成起来不是很困难。
相关解答八：如何做到鲤鱼打挺？
首先，去市场买一条鲤鱼，购买时需要看鲤鱼的腹肌如何，不可要太肥的。可花50金币购买新手武器：剑（详见冒险岛），可有几率打折。购回后使用向赛斯奥特曼学习超人死光（详见赛斯奥特曼），对着鲤鱼发射。（切记，由于鲤鱼等级较低，高级玩家最好使用普通攻击不然打死了又要用金币购买。这样可以对鲤鱼造成较低伤害而可以积累怒气）怒气低时鲤鱼使用冲撞技能（详见神奇宝贝）。直到鲤鱼怒气高了有一定几率使用鲤鱼打挺技能，趁这个时候赶紧使用偷师，可以将他学习到。（低级技能不同门派可以学习，详见天龙八部）。但是有一定几率鲤鱼进化变成暴鲤龙（详见神奇宝贝）。变身就杯具了，暴鲤龙150级，最好多买几个盾牌扔在后面，盾牌2200金币1个（详见CS1.6），低级玩家会给一招秒杀，高级玩家在暴鲤龙未进化时便将它一击秒杀，所以学习此技能比较困难，低级时压根没用，要用大量经验和金币升级后才有高伤害和附加效果（详见天龙八部）可抵挡暴鲤龙一次攻击，之后碎掉。可边拿边跑，等城管部门来收拾它，城管200级，全身神器，并且有恐吓神技，有一定几率造成敌人大小便失禁，敌人会因为面子尽失而大量扣血（对脸皮厚者无效）。
低级玩家会给一招秒杀，高级玩家在暴鲤龙未进化时便将它一击秒杀，所以学习此技能比较困难，低级时压根没用，要用大量经验和金币升级后才有高伤害和附加效果（详见天龙八部）
总而言之，此技能需传说中的RMB玩家才可以学的起，不停的用复活币（详见DNF）。像我们这种金币玩家别想了，为学个技能倾家荡产，不值得，反正也碰不到几个学过的，给打死了算自己倒霉，把金币换成交子算了吧（详见天龙八部）
仅供调侃，给暴鲤龙打死活该。
本人就是楼主，不能自己回答，退出再回答算了。
相关解答九：鲤鱼打挺怎么做
鲤鱼打挺练习步骤鲤鱼打挺属于武术动作当中跌扑滚翻的一种，对于培养前庭器官的稳定性，以及提高协调、灵巧、速度力量等素质，都起着良好的作用。
下面介绍一下这个动作的练习步骤。
动作说明：仰卧，屈体使两腿上摆，两手扶按两膝；两腿下打，挺腹，振摆而起。
要求与要点：身体必须成半圆环形，两脚分开不得超过两肩宽，打腿振摆要快速。
练习步骤：
一，在教练或同学的保护和帮助下，体会动作要领。帮助的方法是：站在练习者的侧面，当其仰卧两腿后伸时，将一只手帖于对方的肩胛部位；在练习者打腿、挺腹，乘势向上托起，帮助练习者加大振摆完成动作。
二，先做两手在两耳侧推地的振摆打挺，然后再逐步做到脱手的振摆打挺。
易犯错误和纠正方法：一，打腿、挺腹不及时而完不成动作。纠正方法：教练用击掌或语言信号，提示练习者及时打腿、挺腹。
二，打腿速度慢和挺腹不够而完不成动作。纠正方法：除强调打腿要快速外，教练可用一只手帖在练习者后腰部，帮助做好挺腹动作。
其实鲤鱼打挺没人保护也可以做，但刚开始时很容易摔到，所以还是找人保护安全些。这个动作做对了都可以起来，但做标准钉话是非常好看的，标准的是打起来后腿是直的，练起来很难。
相关解答十：怎么做鲤鱼打挺？
你的腰腹灵活么？ 鲤鱼打挺的动作形态相信你已经知道了 我想说的就是放在耳朵边的双手也要用力向上撑 同时整个双腿腿向后摆（这里就需要你有一个灵活的腰了） 其实鲤鱼打挺就是利用那一瞬间的惯性使自己的身体在空中旋转 双手用力撑使自己腾空 双腿后摆提供使自己旋转的加速度 只要强加练习 只要成功一次 离第二次成功也就不远了 熟练掌握鲤鱼打挺也就指日可待了 祝你早日成功！
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