泥鳅煲黑豆黑豆核桃煲泥鳅的做法_怎么做黑豆核桃煲泥鳅

　　怎么做黑豆核桃煲泥鳅好吃?学做黑豆核桃煲泥鳅需要哪些食材?家常美食网为您提供黑豆核桃煲泥鳅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑豆核桃煲泥鳅!

　　准备时间：10-20分钟

　　制作时间：1-2小时

　　用餐人数：3-4人

　　黑豆核桃煲泥鳅的简介：

　　泥鳅有水中人参之称，用黑豆和核桃煲营养更丰富

　　黑豆核桃煲泥鳅的食材：主料：　　泥鳅500g　　瘦肉300g　　核桃200g　　黑豆200g 辅料：　　油适量　　盐适量　　楜椒粉适量　　红枣6粒　　黑豆核桃煲泥鳅的做法图解步骤：

　　1.黑豆白锅炒香用水泡着准用

　　2.泥鳅白锅倒进去盖着盖，关火，等一会拿出来洗去粘液

　　3.油锅把泥鳅煎一下，有点黄就行了

　　4.把水倒进锅里烧开

　　5.用鱼袋装好泥鳅，黑豆核桃和刚才那些汤一起放到煲里煲一小时左右，再放红枣煲十分钟，调味

　　6.香喷喷的汤来了

　　家常美食网小贴士：

　　热白锅才可以出了泥鳅的粘液，用热油锅煎一下泥鳅煲出来的汤不醒

缓解眼疲劳的小妙招如何缓解眼睛疲劳

一、饮品缓解眼部疲劳　　1.黑豆核桃冲牛奶　　黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后

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