爱华网老人经常头痛怎么办
阅读配图
人老了身体总会有一些病痛折磨着他们，不少老人会经常出现头痛，所以想知道要如何才能缓解这样的疼痛。那么，老人经常头痛怎么办?
老人经常头痛怎么办?
1、步行：轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
2、泡脚：中老年朋友可以晚上用温水泡脚，这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。
3、保证睡眠：缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛，要保证6—8小时高质量睡眠，还要记住一点枕头不要过高。
4、按摩头部：用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉,改善血液循环。按压7~15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。
5、多喝水：身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一，所以小编建议平时多喝水，少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的，每天最好控制在2500ml最好。保健知识
6、冷敷或热敷：将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦，使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
11个快速缓解头痛的方法常见头痛类型有哪几种儿童感冒头痛该怎么办？孕妇如何缓解头痛怎样快速治疗头痛关于态度的文章关于逃避的文章
