爱华网老花眼已提前到40岁！生活中用眼或护理不当，这扇“心灵之窗”就会蒙上灰尘。
今天，课代表要推荐一款专门对付老花眼的饮品，每天喝一杯，有望扔掉老花镜。
经常玩手机使老花眼增3成
1
现在很多中老年人都喜欢玩微信，早上起来看看信息，晚上睡觉前也要聊聊语音。但一定要注意，长时间的玩手机会使患老花眼的几率增加3成。
患老花眼的原因不外乎长时间、近距离用眼看东西，或是过度远、近距离使用眼力，导致眼睛调节能力下降，导致视力未老先衰。大多数人因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降。
中老年人表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清，这样会造成诸多生活不便。
2
如果你开始出现老花，散光或视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，可以缓解眼睛疲劳，帮助恢复视力。
原料：中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。
做法：先把马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜去皮，然后放在搅拌机，搅成一杯即可。
马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜中都含有丰富的维生素和胡萝卜素，这对眼睛有很好的保护作用。
马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，经常食用可以有效的缓解老花眼，还有和中养胃，健脾利湿，宽畅通便，减肥的作用。
苹果含有丰富的维生素C，经常食用可以缓解眼睛疲劳，还可以提高免疫力，补脑宁神，养血安眠。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C，食用番茄可以缓解眼睛干燥，还可以保护心脏，降低血压，抗衰老。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。食用可以补肝明目，降血脂，增强体抗力的作用。
经常饮食这杯蔬果汁，不仅皮肤晶莹，而且护眼功效神奇。
3
配合按摩方法，会更有效。
具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后，坐在沙发或椅子上，全身放松，安静3-5分钟，将两手掌相对搓热，以温度超过面部温度为好，然后进行按摩。
双手掌由下巴沿面部干洗脸至前额，再变用十指从前额向后脑勺梳头，重复36次。
2按摩印堂穴左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，双手中指尖重叠压在穴位上，从左向右转圈按摩36次。然后换右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左转圈按摩36次。
双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次（穴位见下图）。
用双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次（穴位见下图）。
双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。
双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次（穴位见下图）。
双手三指并拢，按在双眼眼球上，先左后右各转圈按摩36次。
分享是一种美德，转发是一种境界！
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
