银耳莲子羹：银耳莲子羹的做法,银耳莲子羹怎么做好吃,银耳莲子羹的家常做法
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
银耳莲子羹做法 银耳莲子羹的做法,银耳莲子羹怎么做好吃,银耳莲子羹的家常做法——食材
银耳：100g
莲子：50g
冰糖：50g
红枣：50g
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
银耳莲子羹做法 银耳莲子羹的做法,银耳莲子羹怎么做好吃,银耳莲子羹的家常做法——步骤
1、
用冷水泡莲子、银耳。
2、
冰糖备用。
3、
大枣洗干净备用。
4、
将泡发的银耳撕成小块。
5、
在锅里加入半盆清水。加大枣、莲子。
6、
水煮开后加冰糖。
7、
加银耳。
8、
大火煮10分钟。
9、
煮好了开锅即可。
10、
装碗。
银耳莲子羹做法 银耳莲子羹的做法,银耳莲子羹怎么做好吃,银耳莲子羹的家常做法——小贴士
依据个人口味加适量的冰糖。
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