心理平衡的图片 维持心理平衡的4点秘诀

壹心理导读:生活有许多不如意,大多缘自于比较,在比较中,我们感到焦虑、矛盾与激愤。那在生活里该如何使心态时常保持平衡呢?—— www.xinli001.com

有两个重病病患同住在一家大医院的小病房里。房子很小,只有一扇窗子可以看见外面的世界。其中一个病患的床靠著窗,他每天下午可以在床上坐一个小时。另外一个人则终日都得躺在床上。靠窗的病患每次坐起来的时候,都会描绘窗外的景致给另一个人听。从窗口可以看到公园的湖,湖内有鸭子和天鹅,孩子们在那儿撒面包片,放模型船,年轻的恋人在树下携手散步,在鲜花盛开,绿草如茵的地方人们玩球嬉戏,后头一排树顶上则是美丽的天空。

另一个人倾听著,享受著每一分钟。他听见一个孩子差点跌到湖里,一个美丽的女孩穿著漂亮的夏装……朋友的诉说几乎使他感觉到自己亲眼目睹了外面发生的一切。在一个天气晴朗的午后,他心想:为什么睡在窗边的人可以有独享外头的权利呢?为什么我没有这样的机会?他觉得不是滋味,他越是这么想,就越想换位子。他一定得换才行!

这天夜里,他盯著天花板想著自己的心事,另一个忽然惊醒了,拼命地咳嗽,一直想用手按铃叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙─他感到同伴的呼吸渐渐停止了。第二天早上,护士来时那人已经死了,他被静静地抬走了。

心理平衡的图片 维持心理平衡的4点秘诀

过了一段时间,这人开口问,他是否能换到靠窗户的那张床上。他们搬动他,将他换到了那张床上,他感觉很满意。人们走后,他用手肘撑起自己,吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墙。如果另一个人不起恶念,在晚上按铃帮助另一个人,他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了,他看到的是什么呢?不仅是自己心灵的丑恶,还有窗外一堵白墙。几天之后,他在自责和忧郁中死去。生活有许多不如意,大多缘自于比较。一味地、盲目地和别人比,造成了心理不平衡,而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中,使人牢骚满腹,甚至不思进取。表现在工作上就是得过且过,更有甚者会挺而走险,玩火自焚。因此,我们要努力保持心理平衡。那么,该如何做呢?

寻找自信

自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人,应相信自己是有才的,只不过是低估了自己的长处而已。当然,自信的前提是自己确有发光点。所以,平时应当练好基本功。

自我发洩

你有权发火,怒而不宣会摧毁身体的正常机能,导致体内毒素滋生,使人变得抑郁、消沈。适当的发洩可以排除内心怒气,重新鼓起生活的勇气。发洩的方法很多,可是向朋友、家人倾诉,也可是以独处时的怒吼,也可以对著某物打上几下,出出怒气。以前听说过某人在自己办公室里放上一盆沙子,愤怒时便用力去搓沙子,这样既不害人也不伤己,不失为发洩的一个好方法。

寻找港湾

生活中需要一个能让自己「充电」、休养的港湾。无聊时去「充电」,烦恼时去放松,就像一艘远航归来的帆船一样,在这宁静的港口及时得到休息。这个港湾可以是一间充满花香的「闺房」,可以是一个深造提升的培养训练班,也可以是一次独来独往的旅行。心底无私。命运的主宰是自己,树立自己的世界观、人生观、经常思考、检查自己的所作所为,自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽,只要做好自己就是最大的胜利,就能获得最大的安慰。

享受生活

生活是美好的,虽然有时候会和人开个玩笑,让人跌上一跤,但说不定让你跌倒的时候,会放一个金元宝在地上等著你去捡。学会体会生活的美丽,学会享受自然的恩赐,学会欣赏别人,也学会自我欣赏。返回自然。大自然如同母亲的胸怀一样博大,如同上帝的施舍一样慷慨。烦闷时不妨到外面走走,回归自然。望著蔚蓝色的天空,朵朵的白云,潺潺的流水,听著那婉转的鸟鸣,心灵会慢慢趋于平静,快乐不经意间湧上心头。

【本文由壹心理用户柴凤燕提供。转载须保留作者及本文链接,商业使用请联系:bd@xinli001.com】

→邮箱订阅:留下Email,追踪每周心理精选!

心理延伸

心理圈:心理学人都在这里

心理FM:他和她的故事(上)

打卡学习:为什么相爱容易,相守不易

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/400151/964642317500.html

更多阅读

定期轮胎动平衡的重要性 轮胎动平衡机操作视频

普通车主可能对汽车行驶稳定性这个概念比较模糊,先举个简单的例子说明。大家是否遇到过这种状况,车辆行驶达到某一特定速度时,车身或方向盘开始抖动,可是在其他车速下正常。这就是行驶不稳定的主要表现之一,而且引起这种不稳定的原因大多

最全的50多张心理学诡异图片 心理学50张诡异的图片

1.这是一张静止的图片,你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。2.下图里的横线都是平行的!涉世越深的人,受社会侵蚀越严重,看到的直线越变形。你还是单纯的你吗?你能看出几条笔直的横线?3.【

用PS把碎花图片修改成平铺图 ps如何平铺图片

我是个不折不扣的碎花控,只要见到漂亮的碎花就会毫不犹豫地收入怀中。平时喜欢搜罗网上的碎花图片,收藏起来除了可以欣赏,还可以作为各种背景图。但有些碎花图片虽然很漂亮,但是并不适合做背景,因为它们不是平铺图。至于什么样的图片才是

会动的静态图片 会动的图片叫什么

看到的这些静止的图片是不是在动呢?据心理医生说,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片运动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试,据说犯罪嫌疑人看到的图片是高速运动的。飘扬的旗帜  【解析】其实更像传动轮。白色高

7.3二力平衡的条件教学设计 探究二力平衡的条件

7.3二力平衡的条件教学设计【教材分析】教材对日常生活中非常熟悉的两幅图片进行受力分析和运动状态的讨论引入,以生活素材为基础,体现从生活走向科学,来激发了学生的学习兴趣。让学生亲身体验探究过程,通过实验操作和对比观察让他们

声明:《心理平衡的图片 维持心理平衡的4点秘诀》为网友南野灵柩分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除