疙瘩汤是一道家常汤品,主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。
主料:西红柿(适量)、鸡蛋(适量)、面粉(适量)
调料:花生油(适量)、小葱(适量)、蒜(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、香油(适量)
步骤:
1 准备原材料。
2 把西红柿洗净切成块,大蒜、小葱切碎备用。

3 炒锅里倒进去两勺花生油,油热后下蒜米爆香。
4 把西红柿倒进去翻炒出汤汁。
5 炒到西红柿没有块状后,加入三碗水。
6 面粉放在一个大容器里,慢慢的一点点加水,边加水便用筷子快速搅拌,成小絮状。
7 锅里水沸腾后,火关小一点,保持沸腾就可以,把搅拌好的面絮倒进去,(左手端面碗,右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒,我一个人拍照没法拍全,应该是两只手一起工作的,呵呵)。
8 加进去一勺盐。
9 倒入两勺生抽。
10 鸡蛋尖头磕开一个小口,让锅在沸腾状态下,慢慢把蛋液流进去,(和倒面絮一样也是一边倒蛋液一边慢慢搅拌,鸡蛋才会在锅里成絮状凝固。不搅拌的话会成一大块。)。
11 稍微煮两分钟后,把小葱碎倒进去(香菜叶也可以的,也很提鲜)。
12 最后淋入两滴香油就可以关火了。