长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。
这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，易受到风寒湿邪气侵袭，从而使颈背部经络气血运行不畅所致。
如果经常敲一敲手三里这个穴位，对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的防治效果。
然后换右手敲击左臂同样的穴位。如果用小皮锤代替敲打也可以。
另外，亦可用空心拳或小皮锤从颈到肩再到手臂、背部，自上而下敲击200次左右，可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈、肩、肘、腕、背等部位不适的缓解。如果将重点放在颈部与肩部的交叉点肩井穴上敲击，会感觉有一股热气涌向头部，对防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等也有很好的作用。注意，肩井穴左右各一个，操作者可用左手敲击右侧，右手敲击左侧。
万病不离寒万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声
祝天下的孩子们：都有着无忧无虑的童年，每天都是儿童节。（清家的宝贝是儿童节的生日，哈哈每年都少过一个节日啦）话说：老马也有失蹄的时候，更何况我还没老呢，不小心买到又酸又涩的苹果怎么办?加点糖煮水，降低它的酸和涩，苹果水再来泡绿茶很
有一个小笑话：一个人走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。但是这个顾客嚷嚷起来：“对不起，这汤我没法喝。” 服务员只好重新给他上了一个汤，他还是说：“对不起，这汤我没法喝！” 服务员没有办法，只好叫来经理。经理毕恭毕敬地朝这位
比起中国区总裁孙振耀，高建华对于大多数媒体而言并不是很有名气。但正如《沉静领导》一书所寓示的：大明星和操盘手，两者未必是一回事。就这次惠普在中国区的整合而言，对外宣传和对内推动的是总裁孙振耀，而真正操作内部整合的，却是高建华
敲击扳手是一类重要的手动扳手，一般是指手持端为敲击端，前端为工作端。主要包括敲击梅花扳手和敲击呆扳手两种形式。敲击扳手经过淬火之后使扳手的刚度、强度都提高了，从而更加耐用，质量更高。敲击扳手是由45号中碳钢或40Cr钢整体锻造而
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