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天津针灸学会会长石学敏自创了一套按摩“指针法”。做法：靠背坐，头稍后仰，双目微闭，双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后，找到天柱穴（后头骨正下方凹陷处）、风池穴（头额后面大筋两旁与耳垂平行凹陷处）、翳风穴（耳垂与下颚侧边骨头交接处），依次按压，不要求穴位精准。每次按压3分钟，长期坚持可预防脑中风。
红旺/文
风府
风池
天柱
翳风
预防中风 按摩三穴预防中风
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