爱华网中医药膳——产后乳少 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
产后乳汁甚少或全无乳汁，称为缺乳。药膳食疗对于缺乳有较好的疗效，有时可作为治疗的主要方法。
1、常见病型
1）气血两亏：产后乳少，乳房柔软无胀痛感，面色苍白，胃纳不佳，气短乏力，舌淡少苔，脉虚无力。
2）肝郁气滞：产后乳汁不行，乳房胀满，疼痛或有肿块，胸胁满闷，食少呃逆，舌质暗红，脉弦滑。
2、食疗中药
1）鲫鱼：鲜鲫鱼去鳞及内脏，清炖连汤食。
2）螃蟹：螃蟹2个，洗净，煮水饮。
3）赤小豆：赤小豆120克，加水适量，煮稀粥，1日2次分服。
4）芝麻：芝麻15－30克，炒香，加盐少许嚼食。
5）南瓜子
南瓜子仁15克，捣烂成泥状，冲入适量开水，或加少许白糖调味，1次服用，早晚空腹各服1次，连服5－7天。本品生用确有生乳之效（煮粥或炒食无效）。
6）猪蹄：猪蹄若干只，炖烂，吃肉喝汤。
以上诸方均适宜于气血两亏型缺乳。
7）橘叶：橘法适量煎汁服。
8）刀豆子 刀豆子适量煮食或研末冲服。
上两药适用于肝郁气滞型缺乳。
9）其他：鸡肉、鸡蛋、鹿肉、鲤鱼、带鱼、墨鱼、河虾、海虾等都有生乳、催乳的作用，可选用。
3、药膳复方
1）鲜蘑益脾汤
鲜蘑菇100克，菌盖撕成小块，菌柄切斜片，瘦猪肉100克，切片，用食油、食盐炒至肉色变白，加水适量煮熟服食。
2）鹿肉黄□汤
鹿肉120克（切块）、黄□30克、大枣30克，加水共煮，至肉熟透，饮汤肉。
3）鸡汁粥：母鸡煮烂取汁，加入白米粥内，食用。
4）当归黄□猪蹄汤
猪蹄1对，加当归15克、黄□30克，炖汤服。
5）羊肉粥
羊肉100克（切成块）、高梁米100克，合煮成粥，放葱、盐食用。
6）乌鸡汤
乌雄鸡1只切块，陈皮3克、高良姜3克、胡椒6克、草果2个，葱、醋适量，炖熟，连汤带肉食之。
7）黄□猪肝汤：猪肝500克、黄□60克，同煮汤，连汤食。
8）人参汤
人参10克、橘皮10克、苏叶15克、砂糖150克，加水3000毫升，煎水代茶饮。
气血两亏型可于上述方中选择一、二方单用或合用。
9）豆腐丝瓜香菇蹄
豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克、猪蹄一只、调料适量。先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮汤。1天分3次食完，连服5天。
10）海带佛手豆浆
豆浆500克、海带100克、佛手9克，共煮汤，淡食。每日1次，连服数天。
11）麦芽青皮饮：生麦芽30克、青皮10克，煎水饮。
12）王不留行末：王不留行5克，研末，以猪蹄汤冲服。
肝郁气滞型可从上述方中选择食用。
