孕妇吃海带的注意事项
1.吃海带后不要马上喝茶和酸水果
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果如葡萄、山楂等，以免影响对矿物质的吸收。
2.海带应加热性配料
海带性寒，孕妇吃海带时，宜加些性热的姜汁、蒜蓉等一起烹饪，而且不宜放太多油。
3.干海带应用水浸泡
干海带的含砷量已经大大超过了上述标准，所以孕妇食用干海带时，应将食用的干海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。
4.孕妇不宜吃海带根
孕妇不宜吃海带根，海带根中铝的含量较高，长期食用会对人体造成危害，可导致孕妇贫血，胎儿发育迟缓。所以，吃海带时，根部3—6厘米那段最好别吃。如果想吃海带根，最好是吃裙带菜根。
5.脾胃虚寒者慎食
海带味咸性寒，因此怀孕初期脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食。
海带是我们日常生活中很喜爱吃的食物之一，但是孕妇这个特殊的群体，因为她们有很多的注意事项，索一很多便会问孕妇能吃海带吗?孕妇吃海带又有哪些注意事项?别急小编这就为您一一解答。目录1、孕妇能吃海带吗2、怀孕初期能吃海带吗3、
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