爱华网众所周知，女性产后一周~四周是急性乳腺炎的多发期，如果产后没有及早开奶或让宝宝吮吸，大部分乳汁就会淤积在乳房内，渐渐地造成了细菌感染，让新妈妈出现乳房胀痛、发烧，严重时甚至会诱发乳腺癌，你现在还认为“坐月子”不重要吗？月子没坐好，小心癌症缠身！
如何预防乳腺炎？注意以下三点：
1. 新妈妈应在产后及早开奶，让宝宝多吮吸，如果吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出，不让奶水淤积在乳房内，促进乳汁的分泌和通畅。
2. 有时候，宝宝会把乳头吸破，这时候新妈妈不能责骂宝宝，首先要纠正宝宝的吮吸方式，防止伤口感染。如果乳头皲裂严重，可先暂停哺乳，等到伤口愈合后再哺乳，或使用乳头罩对婴儿间接哺乳。
3. 新妈妈应当少吃葱、姜、蒜等刺激性食物，多吃海带或鸡肉，不仅能促进皲裂的乳头愈合，还能预防急性乳腺炎的发生。
除了乳腺炎，新妈妈还经常被“月子病”困扰。虽说月子病可以被治愈，但治疗月子病相当繁琐、麻烦，如果能未雨绸缪，岂不美哉？！接下来，专注备孕呵护、产后恢复的时尚妈咪的小编，就来为大家说说预防月子病的几点方法。
1. 避免受寒
新妈妈要坐月子期间一定要注意保暖，千万不能受寒，吹冷风、喝凉水都必须明令禁止，多吃温热的食物，凉性的、刺激性的食物也应当少吃。
2. 产后恢复运动不宜过度
许多女性为了尽快恢复好身材，总会过度的进行产后恢复运动。医生建议：女性在产后二到三周不宜过度活动关节，这个时段，女性应当保障充足的休养和睡眠时间，任何产后恢复运动，最好都应延至产后六周后进行。
3. 产后补药应在恶露排尽后使用
“恶露”指的是随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织排出体外后的产物，许多女性为了尽快恢复健康，往往还没等恶露排尽就开始食用补药，其实，这时候服用补药不仅效果欠佳，还容易诱发“产后风”。
4. 调整好心情
坐月子期间，女性或多或少会出现“产后抑郁”的症状，这时候就需要丈夫、妈妈、婆婆的配合，帮助女性保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等负面情绪产生。
5. 别急着亲热
女性在怀孕期间，憋得最痛苦的想必就是他们的丈夫了。好不容易生完孩子，丈夫们总会要求妻子与自己尽快亲热。这时候，还真得让他们再多等一段时间了，新妈妈的身体还没恢复完全，产后性生活容易导致伤口裂开、对新妈妈的身体造成损害，因此医生建议在产后复诊后，确认身体健康恢复完全，夫妻双方才能恢复性生活。
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