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美女总是让我羡慕的原因，要么是美丽的脸蛋，要不是高挑的身材，还有一类就是拥有一头乌黑亮丽的头发，这使我们不管走到哪都是一道亮丽的风景线，那你知道使头发变黑有效方法吗?知道黑发变白发的因素有哪些吗?今天就让三九小编告诉您治疗白发症的方法有哪些的知识，感兴趣的朋友赶快来来看看吧。
使头发变黑有效方法
头发需要补充水分
每天的饮水是必须的，这个不仅仅是头发需要，身体的各个机能都需要，平时多吃蔬菜水果，缺水的头发一般建议使用油性是洗发水。
洗头注意事项
许多人洗头一般都只把头发上的污垢个油性洗掉就完事了，其实这样是不科学的，洗头一定要让洗发水在头皮上按摩，使其充分的吸收，我这建议用啤酒洗头，啤酒洗头可以使头发乌黑亮泽.
方法步骤如下：先用洗发水吧头发上的污垢和油性洗去，按摩3-5分钟后冲洗干净，然后把啤酒倒在脸盆里，让头发在啤酒中浸泡5分钟，然后再用杯子装啤酒慢慢的淋在头皮上，淋的时间为2分钟，这些都做完了之后再用清水洗干净，洗完的头发乌黑亮泽。
用醋洗头
醋都是大家司空见惯的，醋也是一个护发的好东西，可以使头皮屑减少，头发脱落，方法步骤：在脸盆里倒上一瓶白醋，让头发的每一寸都有醋，1分钟后洗净，洗完之后头发很有弹性。
全谷类食物
人们都知道，谷类是我们生活当中必不可少的食物，它不仅可以有效的保护我们牙齿的健康，而且重要的是更利于我们头发的生长健康，想要拥有一头亮丽的朋友，要多吃谷类哦。
建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。
小小的牡蛎不仅可以满足我们馋嘴的小肚子，更厉害的是因为它体内含有我们必须的锌，锌可以使我们的头发更加乌黑，是纯天然的补头发的良药，所以，想快速解决头发烦恼的话，不妨考虑考虑它哦。
锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂。
如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
经常吃这几种食物让你白发生黑发
